Contents
一人暮らしにかかる費用：大きく分けて３つの要素
80歳、要介護1の母親の一人暮らし費用は、大きく分けて以下の3つの要素から構成されます。
1. **住居費:** 家賃または住宅ローン、管理費、修繕費など
2. **生活費:** 食費、光熱水費、通信費、日用品費など
3. **介護費用:** ヘルパー派遣費用、その他介護サービス費用など
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
1. 住居費：立地と住居タイプで大きく変わる
住居費は、居住地の家賃相場や物件の種類によって大きく異なります。
ネットで買うなら？いろのくにのおすすめインテリア(PR)
家賃相場
母親が「ちょっと距離がある場所」と希望されているため、具体的な地域を特定できませんが、地方都市と都市部では家賃に大きな差があります。 高齢者向け住宅や高齢者向けマンションなども検討すると、バリアフリー設計や緊急通報システムなどが備わっており安心です。家賃相場は不動産情報サイトなどで調べることができます。 例えば、SUUMOやHOME’Sなどのサイトで、希望する地域、間取り、条件を入力して検索すると、相場が分かります。
物件の種類
* **賃貸マンション・アパート:** 家賃は比較的安価ですが、修繕費などは自分で負担する必要があります。
* **高齢者向け住宅:** バリアフリー設計や共用施設、緊急通報システムなど高齢者にとって安心・安全な設備が整っていることが多いです。家賃は一般の賃貸物件より高めです。
* **サービス付き高齢者向け住宅:** 介護サービスが受けられる住宅です。家賃は高めですが、介護サービス費用の一部が含まれている場合もあります。
* **高齢者向け賃貸住宅:** 高齢者向けの設備やサービスが充実した賃貸住宅です。
その他費用
家賃以外にも、管理費、修繕積立金、火災保険料などが発生します。これらの費用は物件によって異なりますので、契約前に必ず確認しましょう。
2. 生活費：生活レベルに合わせて予算を立てる
生活費は、食費、光熱水費、通信費、日用品費など、日常生活に必要な費用です。
食費
自炊をする場合と、外食や宅配サービスを利用する場合では大きく異なります。健康状態を考慮し、栄養バランスの良い食事を摂れるように工夫しましょう。
光熱水費
季節や使用状況によって変動します。省エネ家電の導入や節電・節水対策で費用を抑えることができます。
通信費
携帯電話やインターネット回線の費用です。必要最低限のプランを選択することで費用を抑えられます。
日用品費
洗剤、トイレットペーパーなど、日常生活に必要な消耗品です。まとめ買いすることで費用を抑えることができます。
3. 介護費用：ヘルパー派遣費用を中心に
週3回程度の生活援助ヘルパーの費用は、地域やヘルパーさんの資格、サービス内容によって大きく異なります。
ヘルパー派遣費用
* **訪問介護サービス:** 介護保険サービスを利用する場合、要介護度に応じて自己負担額が決まります。要介護1であれば、1割負担が基本です。1回の訪問時間や頻度、サービス内容によって費用は変動します。介護保険の給付額を超えた分は、自己負担となります。
* **民間のヘルパー派遣:** 介護保険を利用しない場合、時間給制で費用が発生します。地域やヘルパーさんの経験、資格によって料金が異なります。事前に複数の事業所に見積もりを依頼し、比較検討することが重要です。
その他介護費用
ヘルパー派遣以外にも、必要に応じて、訪問看護、デイサービス、その他介護サービスを利用する可能性があります。これらの費用は、サービス内容によって異なります。
費用計算の例
仮に、家賃8万円、生活費5万円、ヘルパー派遣費用（週3回、1回2時間、時給2000円）3万円とすると、月々の費用は16万円になります。これはあくまで例であり、実際の費用は、居住地、生活スタイル、介護サービス内容によって大きく異なります。
具体的な費用算出方法
1. **居住地の家賃相場を調べる:** 不動産情報サイトなどを活用しましょう。
2. **生活費を見積もる:** 食費、光熱水費、通信費、日用品費などを項目別にリストアップし、概算金額を算出します。
3. **介護サービス費用を見積もる:** 介護保険サービスを利用する場合は、介護保険事業所へ問い合わせ、民間のヘルパー派遣の場合は、複数の事業所に見積もりを依頼しましょう。
4. **合計金額を算出する:** 上記1～3の金額を合計することで、月々の総費用を概算できます。
インテリア選び：安全で快適な空間づくり
一人暮らしを始めるにあたって、安全で快適な住空間を作ることは非常に重要です。
バリアフリー設計
* 段差の解消: 玄関や浴室など、段差を解消することで転倒リスクを軽減できます。
* 手すりの設置: トイレや浴室、廊下などに手すりを設置することで、立ち上がりや移動をサポートします。
* 滑り止めマット: 浴室やキッチンなどに滑り止めマットを敷くことで、転倒防止に役立ちます。
家具選び
* 高さの調整可能な家具: 腰痛持ちの母親には、高さ調整可能な椅子やテーブルがおすすめです。
* 収納しやすい家具: 物の出し入れがしやすいように、収納しやすい家具を選びましょう。
* シンプルで使いやすい家具: デザインよりも機能性を重視し、シンプルで使いやすい家具を選ぶことが大切です。
* 素材: 耐久性があり、清掃しやすい素材の家具を選びましょう。
照明
* 明るさ: 十分な明るさを確保するために、複数の照明器具を設置しましょう。
* 色温度: リラックスできる暖色系の照明がおすすめです。
色選び
ベージュは、落ち着きがあり、リラックス効果のある色です。高齢者にとって、視覚的な刺激が少なく、穏やかな空間を作り出すのに適しています。
専門家への相談
費用や介護サービス内容など、不安な点があれば、介護相談窓口や社会福祉協議会などに相談しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、より安心・安全な一人暮らしを実現できます。
まとめ
80歳要介護1の母親の一人暮らしは、費用面や介護サービスの確保など、多くの課題があります。しかし、適切な計画と準備をすることで、安心して一人暮らしを始めることができます。この記事を参考に、具体的な費用を算出し、安全で快適な住環境を整え、母親の希望を叶えてあげましょう。
