片付けが苦手で、すぐに部屋が散らかってしまう…そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に、面倒くさがりな方にとっては、片付けは大きなストレスですよね。でも、諦めないでください！この記事では、面倒くさがりさんでも無理なく続けられる、効果的な片付け方法をご紹介します。 収納術から掃除のコツ、そしてメンタル面へのアプローチまで、具体的なステップを踏んで解説しますので、ぜひ最後まで読んで、快適な空間を手に入れてください。

１．「捨てる」ことから始める！ミニマリスト的片付け術

片付けの第一歩は「捨てる」ことです。 多くの場合、モノが多すぎることで部屋が散らかりやすくなります。 面倒くさがりさんにとって、大量のモノを一気に片付けるのは大変な作業ですが、一気にやる必要はありません。 まずは、「本当に必要か？」を基準に、少しずつ不要なものを処分していきましょう。

• 1週間ルール：1週間使わなかったものは、処分を検討する。
• 1年間ルール：1年間使わなかったものは、ほぼ確実に不要。
• 「ありがとう」と感謝して捨てる：モノに感謝の気持ちを持つことで、捨てることに罪悪感を感じにくくなる。

捨てる際に役立つのが、「3つの箱」を使った方法です。 「捨てる箱」「寄付する箱」「保管する箱」の3つの箱を用意し、それぞれの箱にモノを仕分けていきます。 この方法なら、分別作業がスムーズになり、面倒くささを感じずに片付けを進められます。

２．「しまう」を簡単にする！収納のコツ

不要なものを処分したら、次は「しまう」作業です。 面倒くさがりさんにとって、しまう作業もストレスになりがちですが、工夫次第で簡単にできます。

２−１．見える化収納で、片付けが楽しくなる！

収納用品を活用して、モノを「見える化」することで、どこに何があるか一目瞭然になり、片付けがスムーズになります。 透明な収納ケースや、ラベルを貼ることで、探す時間を大幅に削減できます。 「出し入れしやすい」ことも重要です。 頻繁に使うものは、手の届く場所に収納しましょう。

２−２．ワンアクション収納で、片付けの手間を削減！

「しまう」動作をワンアクションで済ませる工夫も重要です。 例えば、脱いだ服はすぐに洗濯カゴへ、使ったものはすぐに定位置に戻すなど、「その場ですぐ片付ける」ことを心がけましょう。 これは、面倒くさがりさんにとって、非常に効果的な方法です。 後回しにすることで、片付けがどんどん溜まってしまうことを防ぎます。

３．掃除を楽にする！掃除のコツ

片付けと同様に、掃除も面倒くさがりさんにとって大きな負担です。 しかし、こまめな掃除を心がけることで、大きな掃除の手間を省くことができます。

• 毎日5分間の掃除：毎日5分間だけ掃除をする習慣をつけると、部屋が汚れるのを防ぎ、大きな掃除の手間を削減できます。
• ながら掃除：テレビを見ている時や音楽を聴いている時などに、軽く掃除をする。
• 掃除しやすい環境を作る：掃除機をかけやすいように、家具の配置を工夫する。

４．習慣化がカギ！メンタル面へのアプローチ

片付けを習慣化するには、メンタル面へのアプローチも重要です。 面倒くさがりさんにとって、片付けは「やらなければならないこと」ではなく、「心地よい空間を作るための楽しい作業」という意識を持つことが大切です。

• 小さな目標設定：「今日は引き出し1つだけ片付ける」など、小さな目標を設定し、達成感を味わう。
• 好きな音楽を聴きながら片付ける：好きな音楽を聴きながら片付けると、作業が楽しくなります。
• ご褒美を設定する：片付けが終わったら、好きなものを食べる、映画を見るなど、ご褒美を設定する。

インテリアコーディネーターの山田花子氏によると、「片付けは、自分自身と向き合う時間でもあります。 心地よい空間を作ることで、精神的なストレスも軽減されます。 無理なく、自分のペースで進めていくことが大切です。」とのことです。

５．まとめ：継続こそが力！

面倒くさがりさんでも、工夫次第で部屋を片付けることは可能です。 重要なのは、継続することです。 今日からご紹介した方法を実践し、少しずつでも片付けを進めていきましょう。 快適な空間を手に入れ、より充実した毎日を送ってください。