集団ストーカー被害と生活保護受給者としての不安：インテリアと心の安らぎ

集団ストーカーの被害にあっています。最初そんなもの信じていませんでしたが…あります‥。理由は‥多分私が生活保護受給の鬱病無職だからです。今受給して一年半位になり、とちゅうバイトやデイケアもしましたが悪化して続かないです。昨年の夏から少しずつ、ヘリや廃品回収車、灯油の量り売りが私のアパートの周りを2.3時間まわるのかはじまりました。今は電話やネットの履歴をみられているようで、月2の通院は必ず通る道で大人数で水道工事をしていますし、電話で通院日、時間を変えたらそれに合わせてアパートの階段下で工事服姿の若い人が道を塞ぎタバコを吸っていました‥ゴン！という強い一回きりのノック、家の中に入られた跡（高い位置のカーテンのフックが外されていた）私の使わない種類の新しい生理用ナプキンが汚物入れの蓋を開けて入っていた携帯の待受画面が見たことないイラストになっていた具合悪い時に書いてしまった遺書が引っ張り出されて赤字で再度書くよう指導みたいにしてあった家の内外の騒音。家電がプチプチ音をたてる。触っていないのにペットボトルや薬のアルミ箔がパチンパチンと鳴る爪で壁をコツコツ叩く音がする両隣は以前勤め人で私も生保前から住んでいるので安心していたが、いつのまにか朝出かけない人になり、夜しきりに咳をする調べると、宗教団体が犯人の書き込みがありますが、私は同じ生保の人も加加害者になっているという話に納得しました。指導しているのは、たぶん‥汚い格好の男性が私のアパートの前の道でずっと咳払いしたり、何も載せてないショッピングカートやベビーカーをガラガラひいたおばさんが私が外出するなり部屋の前を通ります。私はあまり体の手入れをしてないのですが、コンビニのパンやキムチを食べている途中、フケの理由はコンビニ食や辛いもの。という広告がスマートフォンに表示されたり、長袖をきているのに体毛の処理をしていないことがわかっているように常に脱毛広告、外反母趾のサンダル広告、飲み始めた青汁の広告‥障がい者求人広告‥。我慢していましたが私の妄想ではありません。相談する人を間違うとお医者なら病気を統合失調症にしてしまう。警察、消防、自衛隊の一部、福祉事務所もグルとかかれていたから警察やケースワーカーに相談出来ない。働くほど元気もありません、ただ我慢しています。あなたならどうしますか？補足通院時の工事やつきまといなど、やってくる人は最近顔を覚えてきました。私は名前は苦手ですが顔を覚える癖があります。今度写真に残します。どう考えても何も考えてない意地悪な感じの人は、私と同じ生保で、死にたくないからやってるのかなあと思うと怖くないですキレたら騒音おばさん扱いされさらに孤立するからしません、アドバイスどおり様子を伺います。

Contents

1 集団ストーカー被害の可能性と対応
2 安全な住環境の確保：インテリアによる安心感の創出
3 専門機関への相談
4 具体的な行動計画
5 まとめ

集団ストーカー被害の可能性と対応

まず、ご相談の内容から、非常に辛い状況にあることが伝わってきます。集団ストーカー被害の可能性を否定できません。このような状況下では、精神的な負担が非常に大きく、日常生活に支障をきたすのは当然です。 ご自身の安全と精神的な健康を最優先に考えることが大切です。

集団ストーカー被害は、証拠集めが非常に困難なため、警察への相談が難しいと感じる方も多いです。しかし、記録を残すことは非常に重要です。具体的な出来事、日時、場所、加害者らしき人物の特徴（写真撮影など）、騒音の内容などを詳細に記録していきましょう。スマートフォンやノートなどに記録し、定期的にバックアップを取ることがおすすめです。

安全な住環境の確保：インテリアによる安心感の創出

現在の住環境が不安定な状態であるため、インテリアを通して安全で安心できる空間を作ることを目指しましょう。グレーは、落ち着きと安心感を与える色として知られています。インテリアの色選びから始め、少しずつ安全な空間を構築していきましょう。

1. グレーを基調とした空間づくり

グレーは、様々なトーンがあり、明るめのグレーは開放感を与え、暗めのグレーは落ち着きを与えます。まずは、カーテンやクッションカバーなど、簡単に変更できるアイテムからグレーを取り入れてみましょう。例えば、

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* 明るいグレーのカーテン：自然光を柔らかく通し、部屋を明るく、開放的な雰囲気に。
* ダークグレーのソファカバー：落ち着いた雰囲気を作り、リラックスできる空間を演出。
* グレーのラグ：足元を温かく、落ち着いた雰囲気に。

これらのアイテムを組み合わせることで、徐々にグレーを基調とした空間を作り上げることができます。

2. 防犯対策としてのインテリア

安全性を高めるためには、防犯対策も重要です。インテリアと組み合わせることで、自然な形で防犯対策を行うことができます。

* 防犯カメラ：小型の防犯カメラを目立たない場所に設置することで、証拠を確保し、抑止効果も期待できます。
* 窓の強化：防犯フィルムを貼ることで、窓ガラスの破損を防ぎ、侵入を困難にします。
* 照明：センサーライトを設置することで、不審者の侵入を事前に防ぎます。また、夜間の明るさは安心感を与えます。
* ドアチェーン：ドアチェーンは、訪問者の確認に役立ちます。

3. 心を落ち着かせるインテリア

グレーの他に、リラックス効果のあるインテリアを取り入れることで、精神的な負担を軽減することができます。

* 観葉植物：緑は心を落ち着かせ、リラックス効果があります。空気清浄効果も期待できます。
* アロマディフューザー：ラベンダーやカモミールなどのアロマオイルは、リラックス効果があります。
* 間接照明：柔らかな間接照明は、リラックス効果があり、落ち着いた雰囲気を演出します。

専門機関への相談

警察への相談が難しい場合でも、他の専門機関への相談を検討しましょう。

* 弁護士：法律的な観点からアドバイスを受けることができます。
* 精神科医：精神的なケアを受けることができます。
* NPO団体：集団ストーカー被害に関する相談窓口を設けているNPO団体もあります。

これらの機関に相談することで、適切なアドバイスや支援を受けることができます。一人で抱え込まず、専門家の力を借りることが大切です。

具体的な行動計画

1. 記録の継続：すべての出来事を詳細に記録し続けましょう。日付、時間、場所、状況、加害者らしき人物の特徴などをメモし、写真や動画で記録することも有効です。
2. 安全な住環境の整備：上記で紹介したインテリアによる安心感の創出と防犯対策を段階的に行いましょう。
3. 専門機関への相談：弁護士、精神科医、NPO団体などに相談し、適切なアドバイスや支援を受けましょう。
4. 信頼できる友人や家族への相談：信頼できる人に相談することで、精神的な支えを得ることができます。
5. 生活リズムの改善：規則正しい生活リズムを心がけ、睡眠時間を確保しましょう。

まとめ

集団ストーカー被害は、非常に辛い状況ですが、決して一人で抱え込まず、専門機関や信頼できる人に相談し、適切な支援を受けながら、安全で安心できる生活を取り戻す努力をしましょう。インテリアを通して、少しでも心の安らぎを得られる空間を作ることが、その第一歩となるでしょう。グレーを基調としたインテリアは、落ち着きと安心感を与え、精神的な安定につながる可能性があります。