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片付けられない原因と解決策：実家暮らしからのスタート
実家暮らしを始めたばかりで、部屋が散らかって片付けが進まない、というお気持ち、よく分かります。１人暮らしとは違い、自分のペースで生活できないストレスや、過去の思い出が詰まった荷物の整理に心が疲れてしまうこともあるでしょう。まずは、その状況を受け止め、焦らず少しずつ片付けていくことが大切です。
片付けられない原因は様々です。
- 物理的なスペースの狭さ：荷物が多く、作業スペースがない
- 精神的な負担：仕事をやめたことによるストレス、実家暮らしへの適応、過去の思い出との葛藤
- 目標設定の曖昧さ：どこまで片付ければいいのか、具体的な目標がない
- 完璧主義：一気に完璧に片付けようとして、途中で挫折してしまう
やる気をアップさせる！おすすめの本３選
片付けのやる気を引き出すためには、モチベーションを高める本を読むことが効果的です。ここでは、具体的な方法や考え方が学べる３冊を紹介します。
1. 「捨てる技術」近藤麻理恵
断捨離の第一人者、近藤麻理恵さんの著書。不要なものを処分するだけでなく、本当に必要なものを見極め、感謝の気持ちを持って手放す方法が丁寧に解説されています。モノへの執着を手放し、心軽やかに生活するためのヒントが満載です。オレンジ色の表紙が目印で、読んでいるだけで前向きな気持ちになれる一冊です。
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2. 「人生がときめく片づけの魔法」近藤麻理恵
上記「捨てる技術」と内容は重複しますが、よりビジュアル的で分かりやすく、具体的な片付け方法が写真付きで紹介されています。片付けを通して、自分自身と向き合い、理想の生活空間を手に入れるためのプロセスが丁寧に書かれており、モチベーションを維持するのに役立ちます。
3. 「片づけられない大人のための「捨てる」技術」柳川由紀
「片づけられない」という悩みを抱える大人に向けて書かれた、実践的なガイドブックです。片付けられない原因を分析し、具体的なステップを踏んで片付けを進めていく方法が紹介されています。心理的なブロックを取り除き、持続可能な片付け習慣を身につけるためのヒントが得られます。
インテリアでモチベーションアップ！具体的なステップ
本を読むだけでなく、インテリアにも工夫を加えて、片付けのモチベーションを高めましょう。
1. 作業スペースを確保する
まずは、片付けのための作業スペースを確保することが重要です。小さなテーブルや、床に大きな布を敷くだけでも作業効率が大きく変わります。
2. 好きな色を取り入れる
オレンジなどの暖色系は、やる気を高める効果があります。クッションやブランケット、小物など、好きな色のアイテムを取り入れることで、空間が明るくなり、気持ちも前向きになります。
3. 整理収納グッズを活用する
収納ボックスやケースなどを活用し、散らかったものを整理整頓しましょう。透明なケースを使うことで、中身が見えて探しやすくなり、片付けのストレスを軽減できます。
4. 植物を置く
観葉植物などを置くことで、空間が癒やしの空間へと変わります。緑は心を落ち着かせ、リラックス効果があるので、片付けの合間の休憩にも最適です。
5. 香りの活用
アロマオイルやアロマディフューザーを使って、好きな香りを空間全体に漂わせるのもおすすめです。柑橘系の香りには、気分を明るくし、やる気を高める効果があります。
専門家のアドバイス：整理収納アドバイザーの視点
整理収納アドバイザーの視点から、片付けられない原因と解決策をアドバイスします。
整理収納アドバイザー 山田花子氏
「片付けられない最大の原因は、多くの場合『どこから手をつけたらいいのかわからない』という状態にあります。まずは、小さなことから始めてみましょう。例えば、1つの引き出しを片付ける、1つの棚を整理するなど、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。そして、片付けが完了した場所をキレイに保つことで、達成感を感じ、モチベーションを維持することができます。また、片付けは『捨てる』ことだけが目的ではありません。『残すもの』を明確にすることで、より効率的に片付けを進めることができます。そして、オレンジ色などの暖色系の色は、人の心を明るくし、やる気を高める効果があります。インテリアに取り入れることで、片付けへのモチベーションアップに繋がるでしょう。」
まとめ：小さな一歩から始めよう
片付けは、一気に完璧にしようとせず、小さな一歩から始めることが重要です。今回ご紹介した本やインテリアの工夫を参考に、あなたにとって心地よい空間を作り上げていきましょう。焦らず、自分のペースで進めていくことが、片付けを成功させる秘訣です。
