明るすぎる蛍光灯から、落ち着いた雰囲気へ：照明選びのポイント

模様替え後、蛍光灯の明るさが気になる、というのはよくある悩みです。蛍光灯は明るく機能的ですが、温かみのある空間演出には不向きな場合があります。より落ち着いた雰囲気にするには、照明器具の種類や色温度、光の強さなどを考慮した照明選びが重要です。間接照明も選択肢の一つですが、必ずしも万能ではありません。最適な照明を選ぶには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

1. 照明器具の種類を選ぶ：目的と雰囲気に合った照明を

照明器具には様々な種類があり、それぞれに特徴があります。目的や部屋の雰囲気に合わせて適切なものを選びましょう。

• ペンダントライト：天井から吊り下げるタイプの照明で、空間のアクセントになります。ダイニングテーブルの上やリビングの中央などに設置すると、存在感があり、おしゃれな雰囲気を演出できます。様々なデザインがあるので、部屋のインテリアに合わせて選ぶことができます。
• シーリングライト：天井に直接取り付けるタイプの照明で、広く部屋全体を明るく照らしたい場合に適しています。シンプルなデザインから豪華なものまで幅広く、価格もリーズナブルなものから高級なものまであります。部屋の広さや天井の高さを考慮して選びましょう。
• スタンドライト：床に置くタイプの照明で、読書灯や間接照明として使えます。デザイン性の高いものが多く、インテリアのアクセントになります。ソファの横やベッドサイドなどに置くことで、リラックスした空間を演出できます。
• テーブルライト：テーブルに置くタイプの照明で、スタンドライトと同様に読書灯や間接照明として使えます。コンパクトなサイズで場所を取らず、様々なデザインがあります。デスクの上やサイドテーブルなどに置いて、作業スペースやリラックススペースを演出できます。
• 間接照明：壁や天井に光を反射させることで、柔らかく拡散した光を作り出す照明です。直接的な光がないため、リラックスできる空間を演出できます。ダウンライト、間接照明用のLEDテープライト、フロアスタンドなど、様々な方法で間接照明を実現できます。

2. 色温度で雰囲気を調整：温かみのある光でリラックス空間を

照明の色温度は、光の色の見え方を表す指標で、ケルビン（K）で表されます。

• 高色温度（5000K以上）：昼光色、白色で、明るくシャープな印象を与えます。作業に集中したい空間や、清潔感のある空間を作るのに適しています。蛍光灯は一般的にこの色温度に当たります。
• 中色温度（3000～5000K）：昼白色で、自然光に近い色です。比較的どんな空間にも合わせやすい色温度です。
• 低色温度（3000K以下）：電球色、暖色で、温かみのある柔らかな印象を与えます。リラックスしたい空間や、落ち着いた雰囲気を作りたい場合に適しています。オレンジ色の光は特にリラックス効果が高いとされています。

蛍光灯の明るさが気になるのであれば、低色温度（電球色）の照明を選ぶことで、より落ち着いた雰囲気を作ることができます。

3. 光の強さを調整：明るすぎず暗すぎない絶妙なバランスを

光の強さは、ルーメン（lm）で表されます。部屋の広さや用途に合わせて適切なルーメンの照明を選びましょう。明るすぎる場合は、調光機能付きの照明器具を選ぶと便利です。調光機能があれば、シーンに合わせて明るさを調整でき、より快適な空間を作ることができます。

4. 間接照明の効果的な活用方法：温もりと陰影で空間を演出

間接照明は、直接光を避け、壁や天井に光を反射させることで、柔らかく拡散した光を作り出します。リラックス効果が高く、空間をより魅力的に演出できます。

• 壁付け照明：壁に直接取り付けるタイプの照明で、間接照明として効果的です。廊下や階段などに設置すると、おしゃれな雰囲気を演出できます。
• コーブ照明：天井と壁の間に設置する照明で、柔らかな光で空間全体を優しく包み込みます。
• LEDテープライト：自由に設置できるLEDテープライトは、家具の下や棚の裏などに設置することで、間接照明として活用できます。様々な色温度のLEDテープライトがあるので、部屋の雰囲気に合わせて選ぶことができます。

ただし、間接照明だけでは部屋全体を明るく照らすことができない場合もあります。メイン照明としてシーリングライトなどを設置し、間接照明を補助的に使うのがおすすめです。

5. 専門家への相談：理想の空間を実現するためのサポート

照明選びに迷う場合は、インテリアコーディネーターや照明専門家に相談してみるのも良い方法です。プロのアドバイスを受けることで、より理想的な空間を実現できます。

まとめ：理想の照明で、快適な空間を手に入れよう

蛍光灯の明るさが気になる場合は、色温度や光の強さを考慮し、適切な照明器具を選ぶことが重要です。間接照明も効果的ですが、メイン照明との組み合わせが重要です。様々な照明器具や色温度、光の強さを比較検討し、自分にとって最適な照明を選び、快適で落ち着いた空間を実現しましょう。