１．まず何に手をつけるべき？掃除の順番と効率的な進め方

掃除が苦手な方は、どこから手をつけたら良いか分からず、途方に暮れてしまうことも多いのではないでしょうか。まずは、全体を俯瞰し、掃除しやすい場所から始めることが大切です。一気に全てをしようとせず、小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションを維持できます。

具体的な手順としては、以下の通りです。

• 全体を見る：部屋全体を一周し、掃除が必要な箇所を把握します。埃の溜まりやすい場所、汚れが目立つ場所などをチェックしましょう。
• 高い場所から始める：天井や高い棚など、埃が落ちやすい場所から掃除を始めます。そうすることで、低い場所に埃が舞い落ちるのを防ぎ、効率的に掃除を進められます。
• 上から下へ：天井→壁→家具の上→床の順に掃除を進めます。これにより、埃やゴミが下に落ちるのを防ぎ、二度手間を防ぎます。
• 奥から手前へ：部屋の奥から手前に向かって掃除を進めます。これにより、掃除機をかける際に、既に掃除した場所を汚してしまうことを防ぎます。
• 拭き掃除：最後に、床や家具を拭き掃除します。これにより、埃や汚れを完全に除去し、清潔な空間を作ることができます。

例えば、リビングルームであれば、まず天井の照明器具や換気扇の掃除から始め、次に高い位置にある棚や本棚の埃を払い、その後、ソファやテーブルなどの家具の表面を拭き、最後に床の掃除機がけと拭き掃除を行うという流れになります。

２．掃除に集中できない！飽きずに続けるための３つのコツ

掃除は、どうしても単調な作業になりがちで、途中で飽きてしまうことも多いです。集中力を維持するために、以下の３つのコツを試してみてください。

• タイマーを活用する：25分作業したら5分休憩するポモドーロテクニックを取り入れると、集中力が持続しやすくなります。短い時間で区切ると、達成感を感じやすく、モチベーションの維持にも繋がります。
• 好きな音楽やラジオを聴く：作業に集中できる音楽やラジオを聴くことで、単調な作業の負担を軽減し、楽しく掃除を進めることができます。ただし、歌詞のある音楽は集中を妨げる可能性があるので、インストゥルメンタル音楽などを選択するのがおすすめです。
• ご褒美を設定する：掃除が終わった後、自分にご褒美を与えましょう。好きなスイーツを食べたり、映画を見たり、好きなことをすることで、掃除へのモチベーションを高めることができます。小さなご褒美でも効果があります。

３．もったいない病を克服！断捨離のコツ

物を捨てられないという悩みは、多くの人が抱えています。しかし、不要な物を持ち続けることは、掃除の負担を増やし、ストレスの原因にもなります。断捨離を進めるためには、以下の３つのステップが有効です。

• 「本当に必要か？」を自問自答する：１年以上使っていない物、今後使う予定のない物、複数持っている物などは、思い切って捨てることを検討しましょう。迷う場合は、写真に撮って保管し、しばらく様子を見てから処分するのも良い方法です。
• 捨てる基準を作る：「１年以上使っていないものは捨てる」「同じようなものが３つ以上ある場合は、２つを捨てる」など、具体的な基準を決めておくと、判断が容易になります。基準を設けることで、感情的な判断を避け、客観的に物を評価することができるようになります。
• 捨てることに罪悪感を感じない：「もったいない」という感情に囚われず、捨てることに罪悪感を感じないようにしましょう。不要な物を持ち続けることで、より大きなストレスを抱えることになります。感謝の気持ちを持って、物に別れを告げましょう。

４．雑誌の収納術！見せる収納でインテリアの一部に

雑誌は、捨てがたいものの一つです。しかし、適切に収納することで、インテリアの一部として活用できます。

• ファイルボックスを活用する：ファイルボックスに雑誌を立てて収納することで、綺麗に整理整頓できます。ファイルボックスは、様々なデザインやサイズがあるので、インテリアに合わせたものを選びましょう。透明なファイルボックスを使用すれば、中身が見えるので、探しやすいというメリットもあります。
• マガジンラックを使う：マガジンラックは、雑誌を美しく収納できるアイテムです。デザイン性の高いマガジンラックを選べば、インテリアのアクセントにもなります。木製や金属製など、素材も様々なので、お部屋の雰囲気に合わせて選びましょう。
• 見せる収納を取り入れる：お気に入りの雑誌は、見せる収納にすることで、インテリアの一部として楽しむことができます。雑誌を立てかけて飾ったり、棚に並べたりすることで、おしゃれな空間を演出できます。ただし、埃がつきやすいので、定期的な掃除が必要です。

例えば、ベージュのインテリア空間に合わせた木製マガジンラックに、表紙が美しい雑誌を並べると、落ち着いた雰囲気を演出できます。

５．綺麗をキープするための３つの習慣

せっかく綺麗になった部屋を維持するためには、日々の習慣が大切です。

• 毎日５分の掃除：毎日５分だけ掃除をする習慣をつけましょう。床に落ちているゴミを拾ったり、テーブルを拭いたりするだけでも、部屋の清潔さを保つことができます。毎日続けることで、大きな掃除をする必要が減り、負担を軽減できます。
• 「１日１捨て」を実践する：毎日１つだけ不要な物を捨てる習慣をつけましょう。小さなことから始めることで、断捨離が習慣化し、部屋が散らかりにくくなります。小さな努力の積み重ねが、綺麗な部屋を維持する秘訣です。
• 定期的な大掃除：月に１回程度、時間を取って大掃除を行いましょう。普段は手が届かない場所の掃除や、家具の移動、窓拭きなどを徹底的に行うことで、部屋を常に清潔に保つことができます。

これらの方法を実践することで、あなたも快適で美しい空間を手に入れることができるでしょう。 掃除は、単なる家事ではなく、自分自身と向き合い、心を落ち着かせる時間でもあります。焦らず、少しずつ、自分らしいペースで進めていきましょう。