片付けられない原因：行動のハードルが高すぎる

片付けられない最大の原因は、「行動のハードルが高すぎる」ことにあるかもしれません。クローゼットを開け、収納ケースを開け、服を取り出し、また閉める…という一連の動作は、想像以上にエネルギーを消費します。特に、やる気がない状態では、この小さなハードルが大きな壁となって、行動を阻んでしまうのです。

さらに、衣装ケースを床に直置きするという試みも、一時的な解決策にしかならず、かえって散らかった印象を与え、モチベーションを下げてしまったのではないでしょうか。

片付けが苦手な方は、「完璧にやらなければいけない」というプレッシャーを感じているケースが多いです。完璧主義ゆえに、小さなことから始められず、結果的に何もできずに終わってしまうのです。

片付け上手になるための具体的なステップ

では、どうすれば部屋を片付け、気持ちよく過ごせるようになるのでしょうか？ 焦らず、小さなステップから始めていきましょう。

ステップ1：目標設定と計画

まず、「今日やること」を明確に決めましょう。例えば、「枕元のソファの上の服を畳んでしまう」という小さな目標を設定します。大きな目標を立てると、途中で挫折しやすいため、まずは小さな成功体験を積み重ねることが重要です。

ステップ2：環境整備

片付けやすい環境を作ることも重要です。

• 収納を見直す：クローゼットや収納ケースの中身を整理し、本当に必要なものだけを残しましょう。不要なものは処分します。収納ケースは、引き出し式のものや、積み重ね可能なものを選ぶと、出し入れがスムーズになります。また、収納ケースを床に置くのではなく、棚の上に置くことで、床に物が散らかるのを防ぎます。
• 動線を確保する：クローゼットや収納ケースへのアクセスがスムーズになるように、家具の配置を工夫しましょう。通路を広く確保することで、片付けのハードルを下げることができます。例えば、クローゼットの前に椅子やテーブルを置かないようにするなどです。
• 収納用品を活用する：収納ボックス、仕切り板、ハンガーなどを活用することで、整理整頓がしやすくなります。特に、見せる収納を取り入れることで、片付けのモチベーションを維持することができます。例えば、お気に入りの食器や雑貨を棚に飾るなどです。

ステップ3：習慣化

「毎日5分間だけ片付ける」など、短い時間から始めて習慣化することが大切です。毎日続けることで、片付けが苦痛ではなくなり、自然と部屋が綺麗になっていきます。

ステップ4：モチベーション維持

片付けは、継続することが重要です。モチベーションを維持するために、以下のような工夫をしてみましょう。

• 好きな音楽を聴きながら片付ける
• 片付けが終わった後に、ご褒美を用意する（好きな飲み物を飲む、好きな映画を見るなど）
• SNSで片付けの様子を記録する（モチベーション維持と、他者からのフィードバックを得るため）
• インテリア雑誌やウェブサイトを見て、理想の部屋をイメージする

ステップ5：プロの力を借りる

どうしても自分だけでは片付けられない場合は、整理収納アドバイザーに相談してみるのも良いでしょう。プロのアドバイスを受けることで、効率的な片付け方法を学ぶことができます。

片付けが得意な人と何が違うのか？

片付けが得意な人は、「片付けるのが好き」という人もいますが、そうでない人もいます。重要なのは、「効率的な方法を知っている」ということです。

彼らは、以下の点で片付けが苦手な人とは異なります。

• 計画性がある：片付ける前に、何をどのように片付けるか計画を立てています。
• 捨てるのが上手：本当に必要なものだけを残し、不要なものは迷わず捨てています。
• 収納方法を工夫している：収納用品を効果的に使い、収納スペースを最大限に活用しています。
• 習慣化している：毎日少しずつ片付ける習慣を身につけています。

理想の部屋を実現するためのインテリア選び

部屋を片付けた後は、理想のインテリアで空間を彩りましょう。「いろのくに」では、様々な色のインテリア商品をご紹介しています。例えば、ベージュは、落ち着きがあり、リラックスできる空間を演出するのに最適な色です。ベージュのソファやカーテン、ラグなどを活用することで、温かみのある、居心地の良い空間を作ることができます。

まとめ：小さな一歩から始めよう

片付けられないのは、あなたのせいではありません。やり方が間違っていただけかもしれません。今回ご紹介したステップを参考に、小さな一歩から始めてみましょう。まずは、今日できることから始め、少しずつ部屋を綺麗にしていきましょう。そして、理想のインテリアで、快適な空間を手に入れてください。