神戸（三ノ宮駅）周辺のおすすめのデパ地下（もしくはテイクアウトできるお店）を教えてください。今度、母親と神戸のホテルに宿泊予定なのですが、その際に晩御飯と軽めの朝食を持ち込む予定でいます。旅行というわけではなく、私が兵庫の実家に法事で帰省するのに合わせて少し遅めの母の日のプレゼントとしてホテルステイを考えています。（格安なプランですが一応シティホテルの類です）食事も本来ならばレストランを予約して・・といいたいところなのですが、去年の夏に母親は咽頭がんの手術をし、放射線治療とリハビリを終えたところで、今ではいろいろ食べれるようにはなってきたものの、一度に食べれる量も少なくゆっくり時間をかけて食べることしかできません。また不意に痰がからまり咳き込む事も多いので、気兼ねなく食べれるように部屋への持ち込みを考えました。（ルームサービスは選択肢も少ないですし、同じ値段でもっと良いものがある気がして＾＾；）当日はJRか阪急のどちらかの電車で三宮駅まで行き、シャトルバスでホテルまで向かう予定です。割と元気な方ですが、かといって長時間歩き回らせるのも出来ないので三宮駅周辺のデパ地下を少し回ってみようと思ってるのですが、私自身も三宮周辺に疎いのでどこを巡ろうか決めかねています。（デパートに限らずテイクアウトできるお店があればそれでもいいかと）現地で母親に選んでもらうつもりですが、何軒か候補をあげてみようと思うのでお勧めのお惣菜、テイクアウトできるお店、食べ物、教えてください。できればちょこっとスイーツも・・・ちょっと贅沢感だったりがあるとうれしいです。折り詰めのようにひとまとめになってるものでもいいし少量ずつ買えるお惣菜屋を巡るのもいいなぁとも思っています。好き嫌いは少ないのですが、唾液の出も悪いようなので極端に水分のないものと辛いものだけは食べれないと思います。ちなみに・・・今月の12日に行く予定なので、当日のお昼までの回答を参考にさせていただきます。
Contents
三宮駅周辺で安心・安全なテイクアウトグルメ選びのポイント
お母様の状況を考慮し、三宮駅周辺で安心して楽しめるテイクアウトグルメ選びのポイントをまとめました。
- 少量ずつ購入できるお店を選ぶ：一度にたくさんの量を食べられないため、少量ずつ購入できるお店が便利です。お惣菜屋さんやデパ地下の少量パックがおすすめです。
- 柔らかく、消化の良い食材を選ぶ：咽頭がんの手術後、固いものや消化に悪いものは避けましょう。柔らかく、消化の良い魚介類、煮物、豆腐料理などが適しています。
- 水分を多く含む食材を選ぶ：唾液の分泌が少ないため、乾燥した食べ物は避け、水分を多く含む食材を選びましょう。スープや煮物、ゼリーなどがおすすめです。
- 刺激の少ない味付けを選ぶ：辛いものや酸っぱいものは避け、優しい味付けの料理を選びましょう。素材本来の味を楽しめるものが良いでしょう。
- 持ち運びしやすい容器を選ぶ：ホテルまで持ち運ぶことを考慮し、こぼれにくい容器を選びましょう。蓋付きの容器や、折り詰めなどが便利です。
- アレルギー対応を確認する：お母様の食物アレルギーの有無を確認し、それに対応したお店を選びましょう。
三宮駅周辺のおすすめテイクアウト店
これらのポイントを踏まえ、三宮駅周辺でおすすめのお店をいくつかご紹介します。
デパ地下：神戸阪急、大丸神戸店
神戸阪急と大丸神戸店は、様々なテイクアウトグルメが揃うデパ地下です。
- 神戸阪急：和洋中様々な惣菜、お弁当、パン、スイーツが充実。特に、季節の素材を使ったお弁当や、上品な和菓子がおすすめです。少量パックも豊富なので、選びやすいでしょう。「神戸開花亭」などの有名店も入っています。
- 大丸神戸店：神戸阪急と同様に、和洋中様々な選択肢があります。「モロゾフ」などの有名洋菓子店も入っているので、上品なスイーツも手に入ります。また、デパ地下以外にも、館内に様々なレストランやカフェがあるので、もし時間があれば、そこで軽食をとるのも良いでしょう。
駅周辺のテイクアウト専門のお店
デパ地下以外にも、駅周辺には魅力的なテイクアウト専門のお店が数多くあります。
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- 魚介類：三宮駅周辺には新鮮な魚介類を扱うお店が多数あります。刺身や煮付けなど、柔らかく、消化の良い料理を選べば、お母様にも喜ばれるでしょう。ただし、新鮮な魚介類は、購入後すぐに消費することが大切です。
- お惣菜屋さん：駅周辺には、様々な種類の惣菜を扱うお店があります。煮物や和え物など、優しい味付けのものを選びましょう。少量ずつ購入できるお店も多いので、便利です。
- パン屋さん：パンは、柔らかく、食べやすいのでおすすめです。サンドイッチや惣菜パンなど、様々な種類があるので、お母様の好みに合わせて選びましょう。ただし、水分が少ないパンは避け、水分を多く含むパンを選ぶようにしましょう。
具体的な夕食と朝食のプラン例
お母様の状況を考慮した、具体的な夕食と朝食のプラン例をご紹介します。
夕食プラン例
- 神戸阪急で、季節の素材を使った上品なお弁当（少量）
- 大丸神戸店で、モロゾフのプティケーキなど、少量のスイーツ
- 駅周辺のお惣菜屋さんで、煮物や和え物など、数種類のお惣菜（少量ずつ）
- 駅周辺のパン屋さんで、柔らかく、水分を多く含むパン（少量）
これらの組み合わせで、バランスの良い夕食を準備できます。
朝食プラン例
- 神戸阪急のパン屋さんで、クロワッサンやデニッシュなど、比較的柔らかく、水分を多く含むパン
- 駅周辺のカフェで、ヨーグルトやフルーツ
- ホテルで提供されているコーヒーや紅茶
軽食で済ませ、ゆっくりとホテルでの時間を過ごせるプランです。
専門家からのアドバイス
栄養士の視点から、以下のようなアドバイスがあります。
- たんぱく質をしっかりとる：手術後の回復には、たんぱく質が重要です。魚介類や豆腐、卵など、良質なたんぱく質を摂取しましょう。
- 野菜を積極的に摂る：ビタミンやミネラルを補給するために、野菜を積極的に摂りましょう。煮物や和え物など、食べやすい調理法を選びましょう。
- 水分補給をこまめに行う：唾液の分泌が少ないため、こまめな水分補給が重要です。スープやお茶などを用意しましょう。
まとめ
三宮駅周辺には、お母様の状況に合わせたテイクアウトグルメが豊富にあります。今回ご紹介したお店やプラン例を参考に、お母様と素敵なホテルステイをお過ごしください。
