以前は神経質なほど綺麗好きだったのに、最近は洗濯や掃除まではできるものの、片付けに疲れてしまう…そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。綺麗にしたものを片付ける行為自体に疲労感を感じてしまうのは、実は多くの原因が考えられます。この記事では、片付けが辛い原因を探り、スムーズに片付けられるようになるための具体的な方法を、インテリアの観点も取り入れながらご紹介します。

片付けが辛い原因を探る

まずは、片付けに疲労感を感じてしまう原因を探ることから始めましょう。原因が分かれば、それに合わせた対策を立てることができます。

• 完璧主義：以前は神経質なほど綺麗好きだったとのこと。完璧を求めすぎて、小さな汚れや乱れも見逃せない状態が続くと、精神的な負担が大きくなり、疲労感につながることがあります。完璧を目指さず、”80点”を目指してみるのも一つの方法です。
• 収納スペースの不足：収納場所が不足していると、どこに何をしまうか迷ったり、詰め込みすぎて探しにくくなったりします。これにより、片付けに時間がかかり、疲労感につながります。収納スペースの見直しや、適切な収納用品の導入を検討しましょう。
• 収納方法の非効率性：収納方法が非効率だと、片付けに余計な時間がかかります。例えば、よく使うものは取り出しやすい場所に収納するなど、動線を意識した収納を心がけましょう。また、アイテムごとに定位置を決めておくと、迷うことなく片付けられます。
• やる気が出ない：疲れている時や、気分が乗らない時は、片付けが億劫に感じてしまいます。そんな時は、無理に片付けようとせず、休息を取ったり、好きな音楽を聴いたりして気分転換を図りましょう。小さなことから始めて、徐々にやる気を高めていくのも効果的です。
• 身体的な疲労：重いものを持ち上げたり、長時間かがんだりする作業は、身体的な疲労につながります。片付けの際に身体への負担を軽減するために、軽い収納用品を使う、こまめに休憩を取るなど工夫が必要です。
• 空間の雰囲気：暗い、狭苦しい、散らかった空間は、心理的なストレスを高めます。明るい照明や、風通しの良い空間づくり、そして整理整頓された空間は、気持ちの良い片付けを促します。グレーの壁に白い家具を配置するなど、落ち着いた空間づくりを心がけましょう。

スムーズな片付けを実現するための具体的なステップ

原因を特定したら、具体的な対策を立てましょう。以下に、スムーズに片付けられるようになるためのステップをご紹介します。

1. 目標設定と計画

まずは、どの程度の片付けを行うか、具体的な目標を設定しましょう。「今日はキッチンカウンターだけ片付ける」「週末はクローゼットを整理する」など、小さな目標から始めると、達成感を感じやすく、モチベーションを維持できます。計画を立てると、作業がスムーズに進みます。

2. 収納の見直しと改善

収納スペースが不足している、または収納方法が非効率な場合は、見直しが必要です。収納用品を導入したり、収納場所を工夫したりすることで、片付けが格段に楽になります。例えば、引き出し式収納や、回転式の棚などを活用することで、奥の物も取り出しやすくなります。グレーの収納ボックスは、どんなインテリアにも合わせやすくおすすめです。

3. 定位置を決める

全ての物に定位置を決めましょう。そうすることで、片付ける場所を迷うことなく、スムーズに片付けられます。定位置を決める際には、使用頻度や、取り出しやすさを考慮しましょう。よく使うものは手の届きやすい場所に、あまり使わないものは高い場所に収納するのがおすすめです。

4. 捨てる勇気を持つ

不要なものは思い切って捨てましょう。物を捨てることに抵抗がある場合は、一度全て出し、本当に必要なものだけを残すという方法もあります。ミニマリストの考え方を参考に、本当に必要なものだけを残すことで、空間も心もスッキリします。

5. タイマーを活用する

短時間で集中して片付けを行うために、タイマーを活用しましょう。例えば、「15分間だけ片付けをする」と決めて作業を始めると、集中力が増し、効率的に片付けができます。疲れたら休憩を取り、無理なく続けられるようにしましょう。

6. 褒めて、ご褒美を与える

片付けが終わったら、自分を褒めてあげましょう。そして、ご褒美を与えて、モチベーションを維持することも大切です。好きなものを食べたり、映画を見たり、好きなことをして、頑張った自分を労いましょう。

7. 専門家の力を借りる

どうしても片付けられない、または、どのように片付けたら良いか分からない場合は、整理収納アドバイザーなどの専門家の力を借りるのも一つの方法です。専門家は、あなたの状況に合わせて最適なアドバイスをしてくれます。

インテリアとの調和

片付けやすい環境を作るには、インテリアも重要な要素です。例えば、グレーを基調とした落ち着いた空間は、リラックス効果があり、片付けへのモチベーションを高めてくれます。また、収納家具の色や素材も、空間全体の印象に影響を与えます。グレーの収納ボックスは、どんなインテリアにも合わせやすく、すっきりとした印象を与えてくれます。収納家具を選ぶ際には、部屋全体のインテリアとの調和を意識しましょう。

さらに、間接照明を取り入れることで、リラックスできる空間を作り出し、片付けの疲労感を軽減する効果も期待できます。また、観葉植物を置くことで、空間のアクセントとなり、気持ちの良い環境を作ることができます。

まとめ

片付けが辛い原因は様々ですが、適切な対策を行うことで、スムーズに片付けられるようになります。まずは、自分の状況を把握し、上記のステップを参考に、少しずつ片付けに取り組んでみましょう。そして、片付けやすい環境を作るために、インテリアにも気を配ることで、より快適な生活空間を実現できます。