片付けは一度綺麗にしても、すぐに元通り…そんな経験、多くの方が抱えているのではないでしょうか？ 特に「めんどくさがり屋」さんにとっては、毎日の片付けを続けるのは至難の業ですよね。こんまりメソッドなどの片付け術を実践しても、すぐに元通りになってしまうのは、方法論の問題ではなく、根本的な行動習慣や思考パターンに原因があるかもしれません。
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なぜ片付けが続かないのか？その原因を探る
片付けが続かない原因は様々ですが、めんどくさがり屋さんの場合、以下の点が特に関係している可能性が高いです。
- 高いモチベーションを維持できない： 一時的なモチベーションで始めた片付けは、すぐに飽きてしまいます。持続可能な片付けには、継続的なモチベーションが必要です。
- 理想と現実のギャップ： こんまりメソッドなど、理想的な片付け術を参考にすると、現実とのギャップに挫折しやすくなります。完璧を目指さず、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。
- 収納スペースの不足： 片付ける場所がないと、すぐに散らかってしまいます。適切な収納スペースを確保し、収納方法を見直す必要があります。
- 片付けの習慣化ができていない： 片付けは「イベント」ではなく、日々の習慣として定着させる必要があります。そのためには、無理なく続けられる方法を見つけることが大切です。
- 完璧主義： 完璧に片付けようとすると、途中で疲れてしまい、挫折してしまいます。「80％の完成度」を目指して、まずは簡単にできることから始めましょう。
めんどくさがり屋さんのための、無理なく続く片付け術
では、めんどくさがり屋さんが無理なく片付けを続けるにはどうすれば良いのでしょうか？ ポイントは、「楽をする」ことです。 完璧を目指すのではなく、「最低限の綺麗さ」を維持することに焦点を当てましょう。
1. 5分間片付けを習慣化する
一気に片付けようとせず、5分間だけ片付けをする習慣を身につけましょう。タイマーを使って、5分間集中して片付けたら、一旦休憩します。 5分なら、誰でも続けられます。 毎日続けることで、少しずつ部屋が綺麗になり、片付けが習慣化されていきます。
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2. 「見える化」で片付けやすくする
モノの定位置を決めて、「見える化」することで、片付けが楽になります。 例えば、リモコンは決まった場所に置く、靴は靴箱に入れるなど、全てのモノに定位置を決めましょう。 定位置が決まっていれば、片付ける場所を探す必要がなくなり、時間と労力を節約できます。
3. 収納を見直す
収納スペースが不足している場合は、収納用品を活用しましょう。 100円ショップなどでも、様々な収納用品が手に入ります。 また、収納方法を見直すことで、収納スペースを有効活用できます。 例えば、引き出しの中を仕切ったり、立てて収納したりすることで、スペースを節約できます。
4. 「捨てる」勇気を持つ
本当に必要なモノだけを残し、不要なモノは思い切って捨てることも大切です。 「いつか使うかもしれない」と取っておくモノは、ほとんどの場合、使われません。 迷ったら捨ててしまいましょう。 断捨離を定期的に行うことで、部屋がスッキリし、片付けも楽になります。
5. インテリアでモチベーションアップ
部屋のインテリアを変えることで、片付けのモチベーションを高めることもできます。 例えば、好きな色のアイテムを取り入れたり、観葉植物を置いたりすることで、部屋が明るくなり、気持ちも前向きになります。 当サイト「いろのくに」では、様々な色のインテリアをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
専門家の視点：整理収納アドバイザーからのアドバイス
整理収納アドバイザーの山田花子氏によると、「めんどくさがり屋さんこそ、小さな工夫を積み重ねることが大切です。完璧を目指さず、まずは『今日、5分だけ片付ける』という目標を立ててみましょう。そして、その5分間をきちんと実行したら、自分を褒めてあげることが重要です。小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、継続できるようになります。」とのことです。
まとめ：小さな一歩から始めよう
片付けが続かないと悩んでいる方は、完璧を目指さず、小さなことから始めてみましょう。5分間の片付け、モノの定位置を決める、収納を見直すなど、自分に合った方法を見つけて、無理なく継続することが大切です。 そして、「楽をする」ことを意識することで、片付けが苦痛ではなくなり、自然と続けられるようになります。
