片づけられないあなたへ贈る、グレーインテリアで始める心地よい空間づくり

私は部屋を片付けるのが苦手です。部屋にはたくさんの物があります。特に本とCD・DVDは少しずつではありますが、増える一方です。洋服はなんとか箪笥に収納できています。収納に関する本も何冊か読んでみましたが、たいてい、「まず要るものと要らないものに分けましょう」と書いてあるような気がします。ですが、私はなぜかその区別がつかないのです。区別がつかないので、読まない本を古本屋に持っていくこともできません。一度だけ、これはもう読まないだろうと思って古本屋に引き取ってもらったことがあるのですが、数ヵ月後、ふと読みたくなった本があって、古本屋で買って帰って良く見たら、自分がその古本屋に売った本だったことがあります。本は図書館で借りれば増えないで済むのですが、借りた本のページにお菓子の食べカスが挟まっていたり、指をなめてページをめくった跡がついていたりして、借りるのが嫌になりました。また、きれいな包装紙、リボン、紙袋などが捨てられません。いつか何かの役に立つかもしれないと思ってしまうのです。お土産の置物やアクセサリー類などは、趣味に合わなくても、わざわざ買ってきてくれたものだと思うと処分できません。あとは、「これは大切なものだからきちんとしまっておこう」と思って片付けたら、どこにしまったか忘れてしまうことが多いです。脳に欠陥があるような気がします。片づけられないことで、私はダメ人間なのだと自分で自分を全否定してしまいます。好んで片づけができていない部屋に居るわけではなくて、すっきりさせたいのです。長文になってしまい申し訳ありませんが、どうかアドバイスをいただければと思います。

Contents

1 片づけられない原因を探る：あなたの「捨てられない」心に寄り添う
2 具体的な片づけステップ：グレーインテリアを取り入れた実践例
3 専門家のアドバイス：整理収納アドバイザーの視点
4 まとめ：グレーの空間で、心穏やかな暮らしを

片づけられない原因を探る：あなたの「捨てられない」心に寄り添う

片づけられない、というお悩み、多くの方が抱えている普遍的な問題です。「要るもの」「要らないもの」の区別がつかない、というのは、単にモノの選別が苦手なだけでなく、そのモノにまつわる感情や思い出、未来への期待などが絡み合っているからかもしれません。処分できない理由を一つずつ丁寧に紐解いていきましょう。

1. 思い出と感情の整理：モノへの愛着と決別

古本屋で自分の売った本を買い戻した経験、お土産の置物やアクセサリーを捨てられない気持ち、きれいな包装紙への執着…これらは、単なる「モノ」ではなく、過去の経験や人との繋がり、未来への希望といった「感情」が投影されているからこそ、捨てられないのです。

大切なのは、モノそのものへの執着ではなく、そのモノがもたらした感情や思い出への感謝を覚えることです。写真に撮ったり、日記に記録したりすることで、モノを手放す勇気を持つことができるでしょう。例えば、思い出の詰まった本であれば、その内容を要約したノートを作成し、本は手放す、という方法もあります。

2. 完璧主義からの解放：完璧な片づけは必要ない

「大切なものはきちんとしまっておこう」と思って片付けて、場所を忘れてしまう…これは、完璧主義の傾向が影響している可能性があります。完璧に片付いた状態を目指しすぎると、かえってストレスになり、片づけが億劫になります。

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「完璧」ではなく「心地よい」状態を目指しましょう。多少散らかっていても、自分が落ち着いて過ごせる空間であれば、それで十分です。まずは、小さなスペースから片付けていくことで、達成感を味わうことが重要です。

3. 情報過多と選択困難：シンプルな収納術を取り入れる

収納に関する本を読んでも、結局片づけられないのは、情報が多すぎて混乱しているのかもしれません。様々な収納術を試す前に、まずは自分の生活スタイルに合ったシンプルな収納方法を見つけることが大切です。

例えば、グレーの収納ボックスを統一して使用することで、視覚的な統一感が生まれ、すっきりとした印象になります。グレーはどんなインテリアにも合わせやすく、落ち着いた雰囲気を演出してくれるのでおすすめです。

具体的な片づけステップ：グレーインテリアを取り入れた実践例

では、具体的な片づけステップと、グレーインテリアを取り入れた実践例をご紹介します。

ステップ1：カテゴリー分けと選別

まず、部屋にあるモノをカテゴリーごとに分けます。（例：本、CD・DVD、洋服、雑貨、書類など）そして、それぞれのカテゴリーの中で、以下の３つのグループに分けます。

必ず使うもの：毎日使うもの、頻繁に使うもの
時々使うもの：季節物、特別なイベントで使うものなど
使わないもの：長期間使っていないもの、今後使う予定がないもの

「時々使うもの」は、収納スペースを確保し、分かりやすく収納しましょう。「使わないもの」は、迷わず処分することをお勧めします。処分に迷う場合は、写真に撮ってから処分しましょう。

ステップ2：グレーインテリアで統一感を出す

グレーの収納ボックスやケース、棚などを活用して、モノを収納します。グレーは、どんなインテリアにも合わせやすく、落ち着いた雰囲気を演出してくれるので、片づけが苦手な方にもおすすめです。

グレーの収納ボックスを使うメリット：

視覚的な統一感が生まれ、すっきりとした印象になる
落ち着いた雰囲気で、リラックスできる空間を作る
様々なインテリアに合わせやすい

ステップ3：収納場所を決めてラベルを貼る

収納場所を決めて、ラベルを貼ることで、どこに何があるのかが分かりやすくなります。ラベルには、写真やイラストを貼るのも効果的です。 グレーのラベルを使うことで、統一感と視認性を高めることができます。

ステップ4：定期的な見直し

定期的に収納を見直すことで、不要なモノが増えるのを防ぎます。例えば、季節の変わり目や年に一度など、決まった時期に必ず見直す習慣をつけましょう。

専門家のアドバイス：整理収納アドバイザーの視点

整理収納アドバイザーの視点から、いくつかアドバイスをさせていただきます。

* 完璧を求めないこと：「今日はここまで」と目標を小さく設定し、少しずつ片付けていくことが大切です。
* 捨てることに罪悪感を感じないこと：モノを手放すことは、新しいモノや経験を受け入れるスペースを作ることに繋がります。
* 自分のペースで進めること：焦らず、無理なく片付けを進めていきましょう。

まとめ：グレーの空間で、心穏やかな暮らしを

片づけられないことは、決してあなたの欠陥ではありません。大切なのは、自分のペースで、心地よい空間を作っていくことです。グレーインテリアを取り入れながら、少しずつ片付けていくことで、心穏やかな暮らしを実現しましょう。グレーの色合いは、心を落ち着かせ、リラックス効果も期待できます。まずは、小さな一歩から始めてみてください。