断捨離とこんまり流片付け：それぞれの考え方と方法

「断捨離」と「こんまり流片付け」は、どちらも片付けや整理収納を目的としたメソッドですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 どちらの方法が自分に合っているのかを知ることで、より効果的な片付けを実現できるでしょう。この記事では、両者の違いを明確に解説し、それぞれのメリット・デメリット、そして自分に最適な方法を選ぶためのヒントをご紹介します。

断捨離：不要なものを捨てることに焦点を当てたシンプルメソッド

断捨離は、やましたひでこさんによって提唱された片付けメソッドです。「断捨離」とは、「断＝断る」「捨＝捨てる」「離＝離れる」の３つの言葉を組み合わせた造語で、不要なものを手放すことで、心身ともにスッキリとした状態を目指します。

• シンプルで分かりやすい：「要・不要」の判断基準が明確で、誰でも簡単に始められるのが特徴です。迷ったら捨てる、という潔さが魅力です。
• 精神的なスッキリ感：不要なものを手放すことで、物理的な空間だけでなく、精神的な負担も軽減できます。ミニマリストを目指す方にもおすすめです。
• スピード感：「要・不要」の判断に時間をかけず、スピーディーに片付けを進められます。短期集中で片付けたい方に向いています。

しかし、断捨離は、物への愛着や思い出を重視する方には、少し厳しい面もあるかもしれません。また、捨てることに重点を置くため、収納方法や空間デザインについてはあまり触れられていません。

こんまり流片付け：人生に喜びをもたらすものを残すメソッド

こんまり流片付けメソッドは、近藤麻理恵さんによって提唱された片付け方法です。このメソッドでは、所有物一つ一つに感謝の気持ちを持ちながら、「ときめく」かどうかを基準に、残すか捨てるかを決めます。

• 「ときめく」を基準：自分の心に素直に従い、「ときめく」かどうかで判断するため、感情的な整理にも繋がります。思い出の品など、捨てるのが難しい物にも対応しやすいです。
• カテゴリー別片付け：洋服、本、書類など、カテゴリーごとにまとめて片付けることで、全体像を把握しやすく、効率的な片付けが可能です。
• 感謝の気持ち：所有物に感謝の気持ちを持つことで、物を大切にする心を育むことができます。また、捨てる物に対しても感謝の気持ちを持つことで、罪悪感を感じにくくなります。
• 収納方法の提案：「ときめく」ものを選び終えた後、それらを美しく収納する方法についても提案されている点が、断捨離との大きな違いです。インテリアにも配慮した収納術が学べます。

ただし、こんまり流片付けは、すべての物を一度に片付ける必要があるため、時間と労力がかかる場合があります。また、「ときめく」という基準が曖昧で、判断に迷うこともあるかもしれません。

断捨離とこんまり流片付け：それぞれのメリット・デメリットを比較

| メソッド | メリット | デメリット | 適している人 |
| ——– | ———————————————— | ——————————————- | —————————————— |
| 断捨離 | シンプルで分かりやすい、スピーディーに片付けられる、精神的なスッキリ感を得られる | 物への愛着を重視する人には厳しい、収納方法には触れられていない | 短期集中で片付けたい人、ミニマリスト志向の人 |
| こんまり流 | 感情的な整理ができる、収納方法も提案されている、物を大切にする心を育むことができる | 時間と労力がかかる、判断に迷うことがある | 物への愛着が強い人、インテリアにもこだわりたい人 |

自分に合った片付けメソッドを選ぶための３つのステップ

どちらのメソッドが自分に合っているか迷う場合は、以下の３つのステップで考えてみましょう。

ステップ１：自分の性格や価値観を分析する

あなたは、効率性を重視するタイプですか？それとも、感情を大切にするタイプですか？ 自分の性格や価値観を理解することで、自分に合ったメソッドが見えてきます。

ステップ２：時間と労力の余裕を検討する

断捨離は短期集中で完了できますが、こんまり流は時間と労力が必要です。自分の時間と体力に合ったメソッドを選びましょう。

ステップ３：目指す理想の空間をイメージする

ミニマルな空間を目指したいのか、それとも、思い出の品に囲まれた温かい空間を目指したいのか。理想の空間をイメージすることで、最適なメソッドが見えてきます。

インテリアとの融合：片付け後の空間デザイン

片付けを終えた後は、インテリアとの融合を考えましょう。グレーの壁に白い家具を配置する、といったように、色の組み合わせや家具の配置によって、空間の印象を大きく変えることができます。

例えば、断捨離でミニマルな空間を実現した後は、グレーを基調としたシンプルなインテリアで統一することで、洗練された空間を演出できます。一方、こんまり流で「ときめく」物を残した空間には、それぞれのアイテムに合わせた色のコーディネートを取り入れることで、より個性を際立たせることができます。

専門家からのアドバイス：整理収納アドバイザーの視点

整理収納アドバイザーの視点から見ると、どちらのメソッドにもメリット・デメリットがあり、一概にどちらが良いとは言えません。大切なのは、自分のライフスタイルや価値観に合った方法を選ぶことです。

もし迷う場合は、整理収納アドバイザーに相談してみるのも良いでしょう。専門家のアドバイスを受けることで、より効率的で効果的な片付けを実現できます。

まとめ：自分らしい片付けで理想の空間を手に入れよう

断捨離とこんまり流片付けは、どちらも魅力的な片付けメソッドです。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分の性格やライフスタイルに合った方法を選ぶことで、理想の空間を実現できるでしょう。片付けを通して、心も空間もスッキリとさせ、より快適な生活を送りましょう。