彼女の料理への好き嫌いと、やんわりと伝える方法

彼女のことで質問です。付き合い始めてまだ間も無くて、最近たまに会ったときに彼女の部屋で食事をする機会が増えてきた段階です。料理はどれもおいしいのですが、好き嫌いが多いのでそれを予め伝えてあるのにわざわざ嫌いな食材を使った料理を出してきます。ちなみに嫌いなものは、ナス・トマト・ウナギ・アナゴ・魚介全般（鮭、鯛以外）・煮物・酢の物・ポタージュ系などです。自分で作ればいいのですが、料理好きの彼女が言いだしっぺなので「代わりに作る」とも言えない状況です。やんわりと相手を傷つけないように「嫌いな食材を使わないで」と伝える方法はありますか？ちなみに彼女自身に好き嫌いは無いようです。

Contents

1 彼女の気持ちとあなたの気持ちを理解する
2 具体的な伝え方：状況に合わせた３つのアプローチ
3 専門家の意見：コミュニケーションの重要性
4 具体的な行動計画
5 まとめ

彼女の気持ちとあなたの気持ちを理解する

まず、彼女の料理への愛情と、あなたの好き嫌いを尊重する気持ち、両方を理解することが大切です。彼女はあなたを喜ばせたい、美味しいものを食べさせたいという気持ちから料理を作ってくれているはずです。その気持ちは否定せず、あなたの好き嫌いを伝える方法を探りましょう。彼女が料理好きで、あなたのために作ってくれているという状況は、とても素敵なことですね。この状況を壊さずに、あなたの気持ちも伝えることが重要です。

具体的な伝え方：状況に合わせた３つのアプローチ

状況に合わせて、以下の３つのアプローチから最適な方法を選びましょう。

１．次回の食事の際に、さりげなく伝える方法

「〇〇（好きな食材）を使った料理、すごく美味しかったね！今度作ってくれるときは、もしよかったら〇〇（嫌いな食材ではない食材）も入れてくれると嬉しいな」と、ポジティブな言葉で始めましょう。嫌いな食材を直接的に伝えるのではなく、好みに合う食材をリクエストすることで、自然な流れで伝えられます。
「いつも美味しい料理をありがとう！実は、〇〇（嫌いな食材）はちょっと苦手で…でも、他の食材を使った料理は本当に大好きだよ！」と、感謝の気持ちを伝えることから始め、その後、苦手意識を伝えることで、彼女への配慮を示せます。
彼女の料理を褒めながら、「今度、一緒に料理をするのはどうかな？」と提案するのも良いでしょう。一緒に料理をすることで、あなたの好き嫌いを直接的に伝える機会が生まれ、よりスムーズに伝えられる可能性があります。料理の過程で自然とあなたの好みを理解してもらえるでしょう。この方法は、今後の関係性をより深めるきっかけにもなります。

２．事前に相談する、またはメモで伝える方法

次回の食事の予定が決まったら、「今度、食事に行くけど、いくつか苦手な食材があるから、教えてもいいかな？」と事前に相談してみましょう。事前に伝えることで、彼女も料理を作る際に考慮できますし、あなたの気持ちを尊重してくれるでしょう。
メモにあなたの好き嫌いをリストアップして、彼女に渡すのも効果的です。直接的に伝えるのが苦手な方は、この方法がおすすめです。メモに「いつも美味しい料理をありがとう。参考にさせてください。」といった言葉を加えることで、感謝の気持ちも伝えられます。

３．インテリアをテーマに、さりげなく伝える方法

少し変わった方法ですが、インテリアをテーマに会話をする中で、自然と伝える方法もあります。例えば、

「最近、オレンジ色の食器を買ったんだ。オレンジ色のテーブルクロスとか、キッチン用品と合わせると、料理がもっと美味しそうに見えるよね！」と、オレンジ色をテーマにしたインテリアの話をします。この会話から、オレンジ色の食材を好むというニュアンスを伝えることができます。この方法では、直接的に好き嫌いを伝えるのではなく、間接的に好む食材を伝えることで、彼女への負担を軽減できます。
「あのね、最近グレーの食器にハマってて。落ち着いた色だから、どんな料理にも合うし、おしゃれに見えるんだよね。」と、グレーをテーマにしたインテリアの話をします。この会話から、落ち着いた色合いの料理を好むというニュアンスを伝えることができます。この方法も、直接的な表現を避け、間接的に好む料理のタイプを伝えることで、彼女への負担を軽減できます。

このように、インテリアの話題から、自然とあなたの好みに合う料理のタイプを伝えることで、彼女にあなたの好みを理解してもらいやすくなります。

専門家の意見：コミュニケーションの重要性

臨床心理士の視点から見ると、このケースは、相手への配慮と自分の気持ちを伝えることのバランスが重要です。直接的に「嫌いだから作らないで」と言うと、彼女を傷つけてしまう可能性があります。しかし、曖昧なままにしておくと、彼女の努力が報われないばかりか、あなたのストレスにも繋がります。上記の方法のように、彼女の気持ちに寄り添いながら、あなたの好みを伝えることが、良好な関係を築く上で大切です。

具体的な行動計画

1. まずは感謝の気持ちを表す：彼女の料理への感謝を伝えることから始めましょう。「いつも美味しい料理をありがとう」と伝えることで、良い雰囲気を作ることができます。
2. ポジティブな言葉を選ぶ：ネガティブな表現ではなく、ポジティブな言葉であなたの好みを伝えましょう。例えば、「〇〇は苦手だけど、〇〇は大好き！」のように。
3. 具体的な例を挙げる：苦手な食材を伝える際には、具体的な例を挙げることで、彼女が理解しやすくなります。
4. 彼女の気持ちも尊重する：彼女の料理への情熱を尊重し、否定的な言葉は避けましょう。
5. 継続的なコミュニケーション：一度でうまく伝わらない場合もあるため、継続的にコミュニケーションを取り、あなたの好みを理解してもらう努力をしましょう。

まとめ

彼女への感謝の気持ちと、あなたの好き嫌いを伝えることのバランスが大切です。今回紹介した方法を参考に、彼女を傷つけずに、あなたの気持ちを伝える努力をしましょう。良好な関係を築くためには、お互いの気持ちを理解し合うことが重要です。そして、料理を通じて、さらに二人の絆を深めていきましょう。