一人暮らしの部屋でも、実家暮らしの自分の部屋でも、常に清潔で快適な空間を保つことは、心身のリラックスや生産性の向上に繋がります。しかし、忙しい毎日の中で、部屋の掃除や片付けを継続的に行うのは難しいと感じる方もいるかもしれません。この記事では、片付けのプロの視点も交えながら、常にきれいな部屋を保つための具体的な方法と、習慣化するためのコツを解説します。 一人暮らしの方、実家暮らしの方、それぞれに役立つヒントをご紹介します。

1. 理想の部屋のイメージを明確にする

まず、あなたが理想とする部屋の状態を具体的にイメージしてみましょう。雑誌の切り抜きや、Pinterestなどの画像を参考に、具体的な色使い、家具の配置、収納方法などを書き出してみるのも効果的です。 例えば、「落ち着いたベージュの壁に、木製の家具を配置し、観葉植物で緑を取り入れる」といった具体的なイメージを持つことで、目指すべき方向性が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。

ポイント：理想の部屋をビジュアル化することで、片付けや掃除への意欲を高めることができます。写真やイラストなどを活用して、具体的なイメージを常に目に見える場所に置いておくことをおすすめします。

2. 5S（整理・整頓・清掃・清潔・しつけ）を実践する

職場環境の改善にも用いられる5Sは、家庭でも非常に有効です。それぞれのステップを丁寧に進めることで、部屋の清潔さを維持しやすくなります。

• 整理：本当に必要なものだけを残し、不要なものは処分します。迷ったら「3ヶ月使っていないものは捨てる」というルールを設けるのも有効です。断捨離を実践し、ミニマリスト的な生活を目指すのも一つの方法です。
• 整頓：必要なものを、すぐに取り出せる場所に収納します。収納用品を適切に活用し、定位置を決めておきましょう。 例えば、よく使うものは手の届く範囲に、あまり使わないものは高い場所に収納するなど、工夫が必要です。
• 清掃：定期的に掃除機をかけたり、拭き掃除をしたりするなど、部屋全体の清掃を習慣化しましょう。週に一度、または月に一度など、自分に合った頻度を決めて実行することが大切です。
• 清潔：清掃に加え、常に清潔な状態を保つ努力が必要です。こまめにゴミを捨てたり、汚れたものを洗濯したりするなど、小さな努力を積み重ねることが重要です。
• しつけ：整理整頓や清掃を習慣化し、常に清潔な状態を維持するためのルールを自分自身に課しましょう。家族がいる場合は、家族全員でルールを共有することが大切です。

3. 収納術を工夫する

収納方法を工夫することで、散らかりにくい部屋を実現できます。様々な収納用品を活用し、自分のライフスタイルに合った収納システムを構築しましょう。例えば、引き出し式収納、棚、収納ボックス、フックなど、様々なアイテムがあります。 透明な収納ボックスを使うことで、中身が一目で分かり、探しやすくなります。また、ラベルを貼ることで、さらに整理整頓しやすくなります。

専門家の視点：整理収納アドバイザーによると、収納スペースは「見える収納」と「見えない収納」を組み合わせることが重要です。よく使うものは見える場所に、使わないものは見えない場所に収納することで、見た目もスッキリと片付いた状態を保てます。

4. 毎日少しの時間だけ掃除する

毎日10分でも良いので、掃除の時間を確保しましょう。寝る前や起きた時など、決まった時間帯に掃除をする習慣をつけると、部屋が散らかるのを防ぐことができます。 例えば、ベッドメイキング、ゴミ捨て、床の掃除など、簡単にできることから始めましょう。 「ながら掃除」を取り入れるのも効果的です。テレビを見ている間や音楽を聴いている間に、簡単な掃除をすることで、負担を軽減できます。

5. 定期的な大掃除

月に一度、または数ヶ月に一度、時間を取って大掃除を行いましょう。普段は手が届かない場所や、細かい部分まで掃除することで、部屋全体の清潔感を高めることができます。 大掃除の際には、換気扇や窓の掃除など、普段はなかなかできない場所の掃除も忘れずに行いましょう。

6. 実家暮らしの場合のポイント

実家暮らしの場合は、自分の部屋だけでなく、共有スペースの掃除にも協力することが大切です。家族と掃除の役割分担を決めたり、掃除のスケジュールを作成したりすることで、スムーズに掃除を進めることができます。 また、家族とコミュニケーションを取りながら、お互いの生活スタイルを尊重し、協力して清潔な環境を保つことが重要です。

7. 習慣化するためのコツ

片付けや掃除を習慣化するためには、以下のコツが有効です。

• 小さな目標を設定する：一気に全てを完璧にしようとせず、小さな目標を立て、達成していくことで、モチベーションを維持することができます。
• ご褒美を設定する：掃除が終わった後にお気に入りのコーヒーを飲む、好きな映画を見るなど、ご褒美を設定することで、掃除への意欲を高めることができます。
• アプリを活用する：タスク管理アプリや掃除記録アプリなどを活用することで、モチベーションを維持しやすくなります。
• 家族や友人と共有する：家族や友人と掃除の目標を共有することで、モチベーションを維持しやすくなります。

常にきれいな部屋を保つことは、簡単なことではありませんが、継続的な努力によって実現可能です。この記事で紹介した方法を実践し、あなたにとって快適な空間を手に入れてください。