居心地の良い部屋とは？15年一人暮らしでも居場所がないと感じたら読む記事

15年程一人暮らしをしています。困ったことに、自分の家でくつろげる、居心地が良いと感じたことが殆どありません。居心地の良い部屋というのがわかりません。色々なソファやラグを試したり、引越しをして部屋そのものも変えてきました。物は少ない方なので、部屋は片付いています。インテリア雑誌も学生の頃からよく読んできたのですが、それでもどうにも改善できません。元々出かけるのが好きで、家にいたくない性質なのもあるかも知れません。部屋の居心地ってどうすれば良くできるのでしょうか？よろしければご回答をお願いいたします。

15年も一人暮らしをされているにも関わらず、居心地の良い部屋が作れていないとのこと、お気持ちお察しします。部屋の片付けやインテリアにも気を遣い、様々な努力をされているにも関わらず、居心地の悪さを感じているのは、単に「物」の問題や「見た目」の問題だけではない可能性があります。この記事では、居心地の良い部屋づくりのための具体的なステップと、心理的な側面にも触れながら、あなた自身の「居場所」を作る方法を探っていきましょう。

Contents

1 居心地の悪さの原因を探る：単なるインテリアの問題ではない？
2 居心地の良い部屋づくりのステップ
3 専門家のアドバイス：インテリアコーディネーターの視点
4 まとめ

居心地の悪さの原因を探る：単なるインテリアの問題ではない？

居心地の良い部屋とは、単に「おしゃれ」であることや「雑誌に載っているような部屋」であることではありません。それは、心からリラックスでき、安心感を感じられる空間です。長年居心地の悪さを感じているということは、インテリアの問題だけでなく、心理的な要因も深く関わっている可能性があります。まず、以下の点を自問自答してみてください。

部屋の明るさや温度は適切ですか？ 暗すぎたり、寒すぎたり、暑すぎたりしませんか？
音環境はどうですか？ 騒音や不快な音はありませんか？
空気の質は？ 換気は十分ですか？空気清浄機を使用していますか？
あなたの生活スタイルに部屋は合っていますか？ 必要なものがすぐに取り出せるように配置されていますか？動線はスムーズですか？
本当に「落ち着ける」色合いのインテリアですか？ 流行を取り入れるだけでなく、自分の好きな色、落ち着ける色を意識していますか？
心に残る思い出や、大切な人との繋がりを感じられるものはありますか？ 写真や旅行の思い出、贈り物など、心を温かくしてくれるものはありますか？
仕事や人間関係のストレスを抱えていませんか？ 部屋の居心地の悪さは、心の状態を反映している可能性があります。

これらの点をチェックすることで、居心地の悪さの原因がインテリアの問題だけではないことに気づくかもしれません。

居心地の良い部屋づくりのステップ

では、具体的なステップを見ていきましょう。

ステップ1：五感を意識した空間づくり

居心地の良い空間は、五感を満たす空間です。

視覚： 好きな色、好きな素材、好きな絵画などを配置しましょう。 ベージュは、落ち着きと温かみを与えてくれる色です。ベージュを基調としたインテリアは、リラックス効果を高めます。ただし、ベージュ一色では単調になりがちなので、他の色をアクセントとして取り入れることを意識しましょう。例えば、ブラウンの家具や、グリーンの観葉植物などを加えることで、より自然で温かみのある空間になります。
聴覚： 心地よい音楽、自然の音などをBGMとして取り入れてみましょう。静寂も大切ですが、適度な音はリラックス効果を高めます。
嗅覚： アロマオイルや香りの良いキャンドルなどを活用しましょう。ラベンダーやオレンジなどのリラックス効果のある香りがおすすめです。ただし、香りは人によって好みが異なるため、自分に合った香りを見つけることが重要です。
触覚： 肌触りの良い素材のソファやラグ、ブランケットなどを使いましょう。天然素材は、安らぎを与えてくれます。
味覚： 部屋でくつろぎながら、ハーブティーやコーヒーなどを楽しんでみましょう。美味しい飲み物は、リラックス効果を高めます。

ステップ2：整理整頓と収納

物が散らかっていては、リラックスできません。必要なものだけを残し、整理整頓を行いましょう。収納スペースを確保し、物を適切に収納することで、視覚的なストレスを軽減できます。

ステップ3：光と風の取り入れ

自然光は、心身に良い影響を与えます。カーテンやブラインドを調整し、適切な明るさを確保しましょう。また、換気をこまめに行い、新鮮な空気を入れましょう。

ステップ4：自分らしい空間を作る

最後に、最も重要なのは自分らしさです。流行に流されるのではなく、自分の好きなもの、落ち着けるものを選びましょう。写真や旅行の思い出、大切な人からもらった贈り物などを飾ることで、心の拠り所となる空間を作ることができます。

専門家のアドバイス：インテリアコーディネーターの視点

インテリアコーディネーターの視点から見ると、長年居心地の悪さを感じている原因は、単にインテリアの要素だけでなく、生活習慣や心理的な要因も大きく関わっている可能性があります。例えば、常に片付いた状態を保つことに神経質になっている、または、完璧主義的な傾向がある場合、リラックスできない原因になっているかもしれません。まずは、完璧を求めることを少し手放し、自分のペースで部屋づくりを進めていくことをお勧めします。また、専門家の力を借りることも有効です。インテリアコーディネーターに相談することで、あなたに合った空間づくりをサポートしてもらえます。

まとめ

居心地の良い部屋づくりは、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、少しずつ改善していくことが大切です。今回ご紹介したステップを参考に、あなたにとって本当に居心地の良い、心からリラックスできる空間を創造してください。そして、その空間で過ごす時間を、心から楽しんでください。