家事の完璧主義と現実的な家事のバランス～義姉さんの家事とあなたの家事、どちらが良い？～

私はおかしいでしょうか？掃除や洗濯の仕方この間何げにお義姉さんと話していたら・毎日シーツも洗うし枕カバーも毎日変えている・洗濯槽は2週間に一度は洗う・タオル・シーツ系。衣類系と2回に分けて洗濯する・トイレの便座シートや下のマット、キッチンマットは3～４日で変えている。・窓ふきは3日に1度は必ず！との話でした。義姉は昔からキレイ好きでお部屋もいっつも整理整頓されてゴミやホコリひとつない本当に手入れの届いた家です。とても2人も子供がいる家には見えません。そして義姉は驚くことに看護婦として正社員で働いているので本当にどこにそんな家事をする時間があるのかと不思議に思うくらいで・・・掃除などに関しては完璧です。（旦那さんはご飯は作るそうですが、いっさい掃除などの手伝いはしてくれないそうです。）私は3人家族で夫婦ともにスーツや制服があるため、子どもの洋服とパジャマ類だけなので 2日に一度しか洗濯をしません。まずそれに驚かれてしまいました＾＾：うちは夏はシーツ類は3～4日に一度位変え冬や今時期は1週間に一度くらいしかシーツは変えません。ましてや枕カバーなんて2週間に1度変えればいいほうです。晴れている日はほぼ、布団や枕、クッション類は干していまのでいいかな位で思っていました。あと、洗濯槽洗いなんて1年に1度です。あと汚れものがない限り、洗濯も基本分けて洗いません。掃除機は基本毎日しています。窓ふきは、よくやって2～3ヶ月に一度やるか・・・今は去年の年末大掃除以来していません＾＾：毎日家事に育児（4歳）そして仕事と、私なりには一生懸命やっているつもりでしたが、お義姉さんの話を聞いて以来なんとなく自信が持てなく・・・私は家事をさぼっているのかなと不安になりました。主人は家事で文句を言うことはなく「仕事と両立してくれてありがとうね」とたまに声をかけてくれるのでさぼっているとは思ってはいないと思いますが・・・他人の家事って聞かないと分からないので・・・皆さんはどうですか？私がおかしいことは教えてください＾ー＾

Contents

1 家事の頻度：完璧主義と現実的なバランス
- 1.1 家事の頻度に関する専門家の意見
- 1.2 ネットで買うなら？いろのくにのおすすめインテリア(PR)
  - 1.2.1 優雅なピンクの食器棚で魅せる、おしゃれな収納空間
  - 1.2.2 清潔感あふれるホワイト遮光カーテンで心地よい空間を
2 あなたの家事：頑張りすぎない工夫
- 2.1 家事の効率化：時間短縮テクニック
- 2.2 家事の完璧主義からの脱却
3 まとめ：あなた自身のペースで家事を

家事の頻度：完璧主義と現実的なバランス

お義姉さんのように、毎日シーツや枕カバーを交換し、洗濯槽を2週間に一度洗浄するなど、徹底的に家事をこなすのは素晴らしいことです。しかし、それはあくまでお義姉さんのライフスタイルであり、それが唯一正しい家事のやり方ではありません。 2人の子供を持つ看護師として正社員で働くお義姉さんが、これだけの家事をこなせるのは、並々ならぬ努力と効率的な家事術、そしてもしかしたら、家事の助けとなるサービスの利用など、私たちには見えない努力があるのかもしれません。

一方、あなたは仕事と育児を両立させながら、家事をこなしています。毎日掃除機をかけ、洗濯もこなし、布団も天日干しするなど、家事をきちんと行っていると言えるでしょう。 大切なのは、完璧を目指すことではなく、家族が快適に暮らせる状態を維持することです。

家事の頻度に関する専門家の意見

家事の頻度に関して、明確な正解はありません。掃除や洗濯の頻度は、家族構成、生活スタイル、住環境などによって大きく異なります。例えば、アレルギー体質の家族がいる場合は、より頻繁な掃除や洗濯が必要となるでしょう。また、ペットを飼っている場合も同様です。

専門家（例えば、家事代行サービスのベテランスタッフや、整理収納アドバイザー）の意見を参考にすると、以下のようになります。

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* **シーツ・枕カバー:** 週1回程度の交換で十分な場合が多い。毎日交換する必要性は低い。
* **洗濯槽洗浄:** 月1回程度。洗濯槽クリーナーを使用すれば、簡単に洗浄できる。
* **タオル:** 毎日使用したタオルは、清潔さを保つため、毎日交換するのが理想。
* **キッチンマット・トイレマット:** 汚れ具合にもよりますが、週1回程度の交換で十分。
* **窓拭き:** 汚れ具合によって頻度は変わるが、月に1回程度で問題ない。

あなたの家事：頑張りすぎない工夫

あなたは、お義姉さんの完璧な家事に比べて、自分の家事が不足しているように感じているようですが、決して家事をサボっているわけではありません。仕事と育児を両立させながら、家事をこなすあなたは、すでに十分頑張っています。

家事の効率化：時間短縮テクニック

家事の時間を短縮し、余裕を作るためには、以下の工夫が有効です。

* **時短家電の活用:** 洗濯乾燥機、食器洗い乾燥機、ロボット掃除機などを活用することで、家事にかかる時間を大幅に削減できます。
* **家事のルーティン化:** 毎日行う家事を、決まった時間に行うことで、スムーズに作業を進めることができます。
* **家族の協力を得る:** 家族にも家事分担をしてもらいましょう。
* **家事代行サービスの利用:** 時間がない場合は、家事代行サービスを利用するのも一つの方法です。

家事の完璧主義からの脱却

お義姉さんのように完璧に家事をこなすことは、時間と労力を要します。完璧主義に陥らず、「80点を目指して、20点は妥協する」という考え方を持つことも大切です。完璧を目指すと、精神的な負担が大きくなり、かえってストレスが溜まってしまいます。

まとめ：あなた自身のペースで家事を

家事のやり方には、正解はありません。大切なのは、家族が快適に過ごせるように、自分自身のペースで家事をこなすことです。お義姉さんの家事と比較して、落ち込む必要はありません。あなたは、仕事と育児を両立させながら、家事をきちんとこなしている立派な主婦です。自分の家事のやり方に自信を持ち、無理なく続けられる方法を見つけることが重要です。