妊娠8ヶ月！居心地が悪い部屋を快適空間に変える方法

部屋の居心地が悪いです。２ヶ月ほど前アパートに引っ越してきました。でもなぜかくつろげないと言うか、自分の家なのにどこに座ったらいいかわからないんです（泣）現在妊娠８ヶ月、ソファーがないので床に直接座ってるんですが、お腹がつっかえてリラックスできません。逆に疲れてしまいます。椅子もないため床に座るしかないんです。何かいいアドバイスありませんか？？(T-T)

Contents

1 妊娠中の快適な空間づくり：まず現状把握から
2 妊娠8ヶ月でも安心！快適な空間を作るための具体的なステップ
3 専門家の視点：インテリアコーディネーターからのアドバイス
4 まとめ：少しずつ快適な空間を手に入れましょう

妊娠中の快適な空間づくり：まず現状把握から

妊娠8ヶ月、お腹も大きくなり、床に座るだけでも辛い状況とのこと、まずは現状を詳しく見ていきましょう。ソファや椅子がないため、床に座るしかなく、リラックスできない、という点が大きな問題ですね。これは、家具の配置や、部屋全体のレイアウト、そして何より、あなたにとって「落ち着ける空間」が作れていないことが原因と考えられます。

居心地の悪さの原因を特定するために、以下の点を考えてみましょう。

家具の配置：家具が少なく、空間が広く感じて落ち着かない、もしくは家具がごちゃごちゃしていて圧迫感があるなど。
部屋の明るさ：暗すぎたり、明るすぎたりするなど、光の加減が落ち着かない空間を作っている可能性。
色使い：部屋全体の色のバランスが悪く、落ち着かない雰囲気になっている可能性。
収納：物が散らかっていて、視覚的なストレスになっている可能性。
温度・湿度：暑すぎたり寒すぎたり、湿度が高すぎたりすると、リラックスできません。
空気の清浄度：空気の汚れも、居心地の悪さに繋がります。

妊娠8ヶ月でも安心！快適な空間を作るための具体的なステップ

では、具体的な改善策を提案します。妊娠中なので、無理なくできる範囲で、少しずつ進めていきましょう。

1. ソファまたはアームチェアの導入

まず、最も重要なのは、妊娠中のお腹の負担を軽減できる座面の高いソファまたはアームチェアを導入することです。床に座る必要がなくなり、リラックスできる空間が生まれます。

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選び方のポイント：座面の高さは、立ち座りがしやすい高さ（約40～45cm程度）を選びましょう。背もたれはしっかりしていて、腰を支えてくれるものがおすすめです。素材は、通気性の良いものや、肌触りの良いものを選びましょう。妊娠後期は、立ち上がりが困難になるため、肘掛け付きのものが便利です。
おすすめ素材：通気性の良いファブリック素材や、肌触りの良い綿素材のソファがおすすめです。ベージュやアイボリーなどの落ち着いた色合いが、リラックス効果を高めます。
予算：予算に合わせて、中古家具やレンタルなども検討しましょう。

2. レイアウトの見直し：落ち着ける空間を作る

ソファを導入したら、部屋全体のレイアウトを見直しましょう。

リラックスできるコーナーを作る：ソファを窓際に配置し、自然光を浴びながらリラックスできるコーナーを作ると良いでしょう。読書灯などを加えて、読書スペースとしても活用できます。
視覚的な整理整頓：不要なものは処分し、必要なものは収納しましょう。収納ボックスなどを活用して、すっきりとした空間を作りましょう。視覚的なごちゃつきは、精神的なストレスにつながります。
間接照明の活用：間接照明は、リラックス効果を高めるのに役立ちます。フロアランプやテーブルランプなどを活用して、柔らかな光で空間を演出しましょう。

3. 色の効果を取り入れる：リラックスできる色選び

色は、人の心理に大きな影響を与えます。リラックス効果を高めるには、ベージュ、アイボリー、ライトグレーなどの落ち着いた色を選びましょう。これらの色は、心を落ち着かせ、安らぎを与えてくれます。逆に、刺激の強い色は避けましょう。

壁の色：壁の色は、部屋全体の雰囲気を大きく左右します。ベージュやアイボリーなどの淡い色は、広く感じさせ、リラックス効果を高めます。
カーテンやクッション：カーテンやクッションなどの小物で、アクセントカラーを取り入れるのも良いでしょう。ただし、主張の強い色は避け、落ち着いた色を選ぶようにしましょう。

4. その他快適性を高める工夫

室温・湿度の調整：エアコンや加湿器などを活用して、快適な室温・湿度を保ちましょう。特に妊娠中は、体温調節が難しくなるため、注意が必要です。
空気清浄機：空気清浄機を使うことで、空気の汚れを軽減し、より快適な空間を作ることができます。
アロマ：ラベンダーなどのリラックス効果のあるアロマを焚くと、さらにリラックスできます。ただし、妊娠中は使用できるアロマの種類に制限があるため、事前に医師に相談しましょう。

専門家の視点：インテリアコーディネーターからのアドバイス

インテリアコーディネーターの視点から見ると、現状の居心地の悪さは、家具の不足と、それに伴う空間の使いにくさが大きな原因です。妊娠中という特別な状況を考慮すると、まずソファの導入が最優先事項です。そして、ソファを起点に、部屋全体のレイアウトを考え直すことで、より快適な空間が実現します。色使いも重要で、リラックス効果のある色を選ぶことで、精神的なストレスを軽減できます。必要に応じて、プロのインテリアコーディネーターに相談してみるのも良いでしょう。

まとめ：少しずつ快適な空間を手に入れましょう

妊娠中は心身ともにデリケートな時期です。快適な空間を作ることで、心身のリラックスを促し、安らかな日々を過ごせるようにしましょう。今回ご紹介した方法を参考に、少しずつでも良いので、あなたにとって居心地の良い空間を作っていきましょう。