天井が高くて落ち着かない部屋を、安眠できる空間に変える方法

部屋の天井が高くて落ち着きません。ドラえもんのように押入れの中で寝たいような性質なので、安眠ができず困っています。家具も他に電子ピアノしかなく、ガラガラで無駄に広い印象です。あとお隣さんがタチの悪い人なので6畳強あるのですが部屋のそっち側1／3には行きたくありません。ダンボールをしきつめたいくらい嫌なのですが、落ち着かない高い天井を含めて何かいいアイデアはないでしょうか…補足隅が好きなゴキブリ体質で隅に囲まれている感が欲しいです。

Contents

1 高い天井と広すぎる空間が招く安眠の妨げ
2 空間を圧迫感なく狭く見せるインテリアテクニック
3 専門家の視点：インテリアコーディネーターのアドバイス
4 まとめ：落ち着ける空間づくりで安眠を手に入れよう

高い天井と広すぎる空間が招く安眠の妨げ

天井が高く、家具が少ないことで空間が広く感じられ、落ち着かない、安眠できないというお悩み、よく分かります。特に、隣人トラブルを抱えている状況下では、居心地の悪さがさらに増幅されていることでしょう。「押入れの中で寝たい」というご希望は、囲まれた空間への安心感を求める心理を表しています。この状況を改善するために、空間デザインと心理的な安心感を両立した対策を考えていきましょう。

空間を圧迫感なく狭く見せるインテリアテクニック

6畳強の部屋を、心理的に「狭く」「落ち着く」空間へと変えるには、いくつかのインテリアテクニックが有効です。

1. 天井を低く見せる工夫

高い天井は、空間を広く感じさせ、落ち着かない原因となります。これを解消するために、以下の方法を試してみましょう。

カーテンレールを低く設置する：天井近くまで届くロングカーテンではなく、やや低めの位置にレールを設置し、視覚的に天井の高さを抑えます。カーテンの色は、ベージュやブラウンなどの落ち着いた色を選ぶと効果的です。濃い色ほど天井を低く見せる効果が高いです。
天井に近い場所に照明器具を設置する：間接照明やペンダントライトを、天井に近い位置に設置することで、視線が上に集まり、天井の高さを意識しにくくなります。
天井と同じ色のクロスを貼る：天井と壁の色を同じにすることで、天井の存在感を薄めます。ベージュやアイボリーなどの淡い色を選ぶと、圧迫感なく空間を広く見せる効果もあります。
クロスや壁紙に柄や立体感を取り入れる：無地の壁よりも、柄や立体感のあるクロスや壁紙を使うことで、視覚的な奥行きを作り出し、天井の高さを意識させにくくします。ただし、柄や色は落ち着きのあるものを選びましょう。

2. 家具配置による空間の区切り

電子ピアノ以外に家具がない状態では、空間が広く感じられてしまうため、家具を配置して空間を区切ることが重要です。

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ソファやベッドの配置：ソファやベッドを配置することで、自然と空間が区切られ、落ち着ける場所が生まれます。隣人の方角とは反対側に配置することで、心理的な安心感も得られます。ソファやベッドの色は、ベージュやブラウンなどの落ち着いた色を選ぶと、リラックス効果を高めることができます。
間仕切りを使う：パーテーションやシェルフなどを活用して、部屋を視覚的に区切ります。隣人の方角には背の高い本棚などを置き、視覚的な遮蔽物を設けるのも有効です。ただし、圧迫感が出ないように、素材や色、デザインに注意しましょう。
ラグを敷く：大きなラグを敷くことで、床面が広く感じるのを防ぎ、空間をより落ち着かせます。ベージュやブラウンなどの落ち着いた色合いのラグがおすすめです。

3. 隣人からの視線や音を遮断する工夫

隣人トラブルを抱えている状況では、プライバシーの確保が重要です。

遮音カーテン：遮音効果のあるカーテンを取り付けることで、隣からの騒音を軽減できます。厚手の生地や多重構造のカーテンがおすすめです。
防音マット：床に防音マットを敷くことで、足音などの音を軽減できます。
間仕切り：隣接する壁際に、背の高い本棚やパーテーションなどを設置することで、視覚的な遮断と防音効果の両方を期待できます。

4. 「隅」を強調するインテリア

「隅が好き」というご希望を叶えるために、隅を強調するインテリアを取り入れましょう。

間接照明：隅に間接照明を設置することで、温かみのある空間を作り出し、心理的な安心感を与えます。落ち着いた色の照明器具を選ぶと、よりリラックス効果を高めることができます。
植物の配置：隅に観葉植物を置くことで、空間のアクセントとなり、より落ち着ける雰囲気になります。緑色の植物は、リラックス効果も期待できます。
小さな家具やオブジェ：隅に小さなテーブルや椅子、オブジェなどを配置することで、空間のアクセントとなり、より落ち着ける雰囲気になります。落ち着いた色の家具やオブジェを選ぶと、よりリラックス効果を高めることができます。

専門家の視点：インテリアコーディネーターのアドバイス

インテリアコーディネーターの視点から見ると、今回のケースでは、空間の「ゾーニング」と「視覚的な工夫」が重要です。まず、部屋を睡眠ゾーン、ワークゾーン（電子ピアノ）、リラックゼーションゾーンなどに分けて、それぞれのゾーンに合った家具や照明を配置することで、空間全体に統一感と落ち着きを与えられます。また、色のトーンを統一し、ベージュやブラウンなどのアースカラーを基調とすることで、リラックス効果を高め、安眠を促す効果が期待できます。

まとめ：落ち着ける空間づくりで安眠を手に入れよう

高い天井と広すぎる空間、そして隣人トラブルという難しい状況ですが、適切なインテリア選びと配置によって、落ち着きのある安眠できる空間を実現することは可能です。今回ご紹介した具体的なアドバイスを参考に、あなたにとって最適な空間づくりを進めてみてください。必要に応じて、インテリアコーディネーターなどの専門家の力を借りるのも有効です。