同居する実母との関係修復と将来のための具体的な解決策

同居している実母との関係の相談です。家族構成は母（７３歳）、私（４２歳）子供（２２歳）三人です。最近、非常に家族関係がうまくいかず、悩んでいます。母は昔から一人っ子の私に依存心が強く、それがとても重荷でした。今もそれは変わらず、今最悪の状態です。私は子供が小５の時に離婚し、母の賃貸のマンションに住みその時は大変感謝はしています。部屋も手狭になり、子供が高校生になるのを期に少しずつ貯めておいた貯金で家を購入し、今は私が家のローン、ガス、電気、水道、すべて、私が支払って生活をしています。昔から母は経済観念が無く、貯金も年金もなし、今はパートをしてますが、すべて使ってしまう為、１万でも２万でもと、そこから私が貯金をしてあげています。それも非常に情けない話です。まだ私が学生のころは、母が常識で正しいと思っていましたが、社会人になり、世間を知ってくると、あれ？と感じるこがありますたが、あまり意見はしませんでした。でも、自分の家をローンを返しながら、自分の家という自分のテリトリーになり、自分の意見、考えかたを主張するようになったら、歯車が１つ外れてしまったカンジです。わたしの一番大切にしている娘(子供)とも関係がおかしくなり、つい最近喧嘩になったときにたまたま持っていた植木のハサミを突きつけたんです。私にも十分非はありますが、どうしても嫌になり、できるかぎり、時間を共有しないように、している自分そして娘がいます。どんな家族にも喧嘩して気まずい時期はあると思うのですが、もかれこれ５ヶ月もこの状態です。私も精神的におかしくなってしまい、・・・・もちろん娘が一番の被害者です。できれば別々に暮らしたいと考えています。経済的に厳しいですが、同じように悩んだりしている方はどう対処されていられるのでしょうか。

Contents

1 深刻な状況：母娘関係の現状と課題
2 １．母娘関係の修復：コミュニケーションと境界線の設定
3 ２．経済的な自立：現実的なプランニング
4 ３．住居環境の分離：具体的なステップ
5 インテリアと心の状態：住環境を整えて穏やかな生活を
6 まとめ：一歩ずつ、未来へ

深刻な状況：母娘関係の現状と課題

長年、実母と同居し、経済的にも精神的にも負担を抱えている状況、そして母娘間の深刻な不和、さらに娘さんへの影響まで及んでいる現状は、非常に厳しい状況です。植木のハサミを突きつけるという出来事からも、限界に達していることがわかります。この状況を改善するためには、まず現状を冷静に分析し、具体的な解決策を検討する必要があります。解決策は、母娘関係の修復、経済的な自立、そして住居環境の分離という３つの柱で考えましょう。

１．母娘関係の修復：コミュニケーションと境界線の設定

長年の依存関係から生じた問題を解決するには、まずは効果的なコミュニケーションが必要です。しかし、現状では直接的な会話が難しい状況かもしれません。そこで、以下のステップを踏んでみてください。

ステップ１：専門家の力を借りる

まず、家族相談やカウンセリングの専門家に相談することをおすすめします。第三者の介入によって、お互いの感情や考えを整理し、建設的な対話ができるようになる可能性があります。専門家は、適切なコミュニケーション方法や境界線の設定方法などを指導してくれます。

ステップ２：非暴力コミュニケーションを実践する

専門家のアドバイスを受けながら、非暴力コミュニケーション（NVC）を意識してみましょう。NVCとは、相手の感情を理解し、共感的にコミュニケーションをとる方法です。自分の気持ちを伝えつつ、相手を非難したり、攻撃したりすることなく、建設的な対話を目指します。

ステップ３：小さな成功体験を積み重ねる

いきなり大きな問題を解決しようとせず、小さなことから始めてみましょう。例えば、一緒に食事をする時間を作ったり、共通の趣味を見つけて一緒に過ごしたりするなど、ポジティブな時間を共有することで、関係改善のきっかけを作ることができます。

２．経済的な自立：現実的なプランニング

経済的な自立は、母娘分離の鍵となります。現状では、お母様の経済状況が不安定なため、まずはお母様の自立を支援する必要があります。

ステップ１：お母様の経済状況の把握

お母様の収入と支出を詳細に把握し、家計簿を作成しましょう。支出の無駄を省き、貯蓄できる仕組みを作る必要があります。必要に応じて、社会福祉協議会などの相談機関に相談し、生活費の補助制度などを利用することも検討しましょう。

ステップ２：パートの探し方

お母様に合ったパートを探しましょう。年齢や体力、経験などを考慮し、無理なく続けられる仕事を選ぶことが重要です。ハローワークやインターネットの求人サイトなどを活用し、積極的に探してみましょう。

ステップ３：将来の生活設計

お母様の年金支給開始年齢や金額などを考慮し、将来の生活設計を立てましょう。年金だけでは生活が厳しい場合は、国民年金基金への加入などを検討するのも良いでしょう。また、高齢者向けの住宅や介護サービスについても、事前に情報を集めておくことが大切です。

３．住居環境の分離：具体的なステップ

経済的な準備が整ったら、住居環境の分離を進めましょう。いきなり完全な別居は難しい場合もありますので、段階的に進めていくことをおすすめします。

ステップ１：一時的な距離を作る

まずは、週末だけ別々に過ごすなど、一時的に距離を作ることから始めましょう。これにより、お互いのストレスを軽減し、冷静に将来について考える時間を作ることができます。

ステップ２：近距離への引っ越し

完全に別居する前に、近距離に引っ越しすることを検討しましょう。これにより、緊急時にも対応しやすくなります。また、定期的に面会することも可能です。

ステップ３：別居後の生活設計

別居後の生活設計をしっかりと立てましょう。住居探し、生活費の確保、生活習慣の変更など、様々な準備が必要です。必要に応じて、不動産会社や行政機関に相談しましょう。

インテリアと心の状態：住環境を整えて穏やかな生活を

住環境は、精神状態に大きな影響を与えます。別居後、新しい住まいを始める際には、心地よい空間づくりを心がけましょう。「いろのくに」では、様々な色のインテリアを提案しています。例えば、グレーは落ち着きと安心感を与えてくれる色です。新しい生活を始めるにあたり、グレーを基調としたインテリアで、穏やかな空間を演出してみてはいかがでしょうか。リラックスできる空間は、精神的な安定にも繋がります。自分の好きな色や素材を取り入れ、自分らしい空間を作り上げることが大切です。

まとめ：一歩ずつ、未来へ

母娘関係の修復、経済的な自立、そして住居環境の分離は、容易ではありません。しかし、一歩ずつ着実に進めていくことで、必ず明るい未来が見えてきます。専門家の力を借りながら、焦らず、じっくりと取り組んでいきましょう。そして、新しい生活では、自分らしいインテリアで、心穏やかな日々を過ごしてください。