共働き夫婦の家事分担と、家事を手伝ってくれない彼への伝え方

結婚されている方、同棲されている方に質問です。２人とも働いている場合、家事分担はどのようにしていますか？私も彼も働いています。忙しい時期は少し違うのですが、通年すればどちらかが忙しいわけでもありませんし、収入もほとんど変わりません。ですが、彼は家事をほとんどしてくれません。今まで１人分でよかったものが２人分になると、食事も適当に・・・というわけにもいかないし、洗う食器は２倍、洗濯物も２倍、アイロンかける量は３倍、部屋も広くなったので掃除箇所も増え、汚れやすくなるので掃除の頻度も増え・・・なんだかんだ家事負担が増えてました。これからも仕事は今まで通り続けたいので、正直ちょっと負担です。みなさんは、どのように家事分担していますか？また、家事を手伝ってくれない旦那様や彼に家事をしてもらうにはどのように言うのが効果的ですか？

Contents

1 共働き夫婦の家事分担の現状と課題
2 効果的な家事分担の方法：具体的なステップ
3 家事を手伝ってくれない彼への伝え方：効果的なコミュニケーション
4 インテリアと家事の関連性：快適な空間づくり
5 まとめ

共働き夫婦の家事分担の現状と課題

共働き世帯が増える中、家事分担は大きな課題となっています。質問者様のように、収入が同等で仕事量も変わらないにも関わらず、家事の負担が一方に偏っているケースは少なくありません。食器、洗濯物、掃除など、家事の量は世帯人数に比例して増えます。さらに、住居面積が大きくなれば掃除範囲も広がり、負担はさらに増加します。こうした状況は、疲弊やストレスにつながり、夫婦関係にも影響を及ぼしかねません。家事分担の公平性を確保し、お互いが気持ちよく生活できるよう、具体的な解決策を見つけることが重要です。

効果的な家事分担の方法：具体的なステップ

家事分担をスムーズに行うためには、話し合いと具体的な計画が必要です。以下に、効果的なステップをご紹介します。

ステップ１：家事の洗い出しと時間計測

まずは、具体的にどのような家事があるのか、それぞれにどれくらいの時間をかけているのかを洗い出してみましょう。例えば、

料理：朝食、昼食、夕食の準備時間、片付け時間
洗濯：洗濯、乾燥、たたみ、アイロンがけ
掃除：掃除機がけ、拭き掃除、トイレ掃除、浴室掃除など、場所別に時間計測
買い物：食料品、日用品の購入時間

など、項目を細かく分けて、実際にタイマーを使って計測してみましょう。意外な時間のかかっている家事がわかるかもしれません。この作業を通して、家事の負担の大きさを客観的に把握することができます。

ステップ２：得意分野と不得意分野の把握

家事には得意不得意があります。料理が得意な人、掃除が得意な人、洗濯が得意な人など、得意分野を活かすことで効率的に家事をこなすことができます。お互いの得意分野を把握し、得意分野を分担することで、負担を軽減し、家事の質も向上させることができます。

ステップ３：家事分担のルール設定

得意分野を考慮した上で、具体的な分担を決めます。例えば、

料理は週に３回Aさん、４回Bさん
洗濯はAさんが担当、Bさんはたたむ作業のみ
掃除はAさんとBさんで曜日を分け、役割分担をする
買い物は交代制にする

など、具体的なルールを決め、それを共有することが重要です。柔軟な対応も必要ですが、基本的なルールを決めておくことで、お互いの負担を軽減できます。また、アプリや共有カレンダーなどを活用して、タスク管理を行うのも有効です。

ステップ４：定期的な見直しと柔軟な対応

家事分担は、状況に合わせて見直すことが大切です。仕事が忙しい時期や、体調が悪い時などは、臨機応変に対応できるようにしておきましょう。定期的に話し合い、現状を共有し、必要に応じて分担を見直すことで、長期的に家事分担を維持することができます。

家事を手伝ってくれない彼への伝え方：効果的なコミュニケーション

家事を手伝ってくれない彼に対して、どのように伝えれば効果的でしょうか？感情的に訴えるのではなく、冷静に、具体的に伝えることが重要です。

感情を押し殺さず、具体的な例を挙げて伝える

「いつも家事を手伝ってくれないから、すごく疲れている」というような抽象的な表現ではなく、「毎日、夕食の準備に1時間かかっている。手伝ってほしい」など、具体的な例を挙げて伝えることで、彼も状況を理解しやすくなります。

感謝の気持ちを伝える

「いつも仕事で疲れているのに、家事を少し手伝ってくれると本当に助かる」など、感謝の気持ちを伝えることで、彼も協力しやすくなります。ネガティブな言葉ではなく、ポジティブな言葉を使うことで、より良いコミュニケーションを築くことができます。

協調的な姿勢を示す

一方的に要求するのではなく、「一緒に家事を分担して、もっと快適な生活を送りましょう」というように、協調的な姿勢を示すことが重要です。彼も家事を手伝うことで、家庭生活がより豊かになることを理解させることが大切です。

専門家の意見：カウンセラーの視点

夫婦カウンセラーによると、家事分担の問題は、単なる家事の問題ではなく、夫婦間のコミュニケーションや役割分担、価値観の違いなどが複雑に絡み合っていることが多いと言われています。話し合いがうまくいかない場合は、専門家の力を借りるのも一つの方法です。夫婦カウンセリングを受けることで、お互いの気持ちを理解し、より良い解決策を見つけることができるかもしれません。

インテリアと家事の関連性：快適な空間づくり

家事の負担軽減には、インテリアも大きく関わってきます。例えば、

収納スペースの確保：適切な収納スペースを確保することで、片付けにかかる時間を短縮できます。食器棚、クローゼット、収納ボックスなどを活用し、整理整頓された空間を作ることで、家事効率が向上します。
掃除しやすい素材・レイアウト：フローリングや拭き取りやすい素材の家具を選ぶことで、掃除の手間を軽減できます。また、レイアウトを工夫することで、動線をスムーズにし、掃除の効率を高めることができます。
作業効率を高めるキッチン：使いやすいキッチンは、料理にかかる時間を短縮します。食器洗浄機や、使いやすい調理器具などを導入することで、家事の負担を軽減できます。

これらの点を考慮したインテリアを選ぶことで、家事の負担を軽減し、より快適な生活空間を作ることができます。ベージュの色味は、落ち着きがあり、どんなインテリアにも合わせやすいので、家事のしやすい空間づくりに最適です。

まとめ

共働き夫婦にとって、家事分担は重要な課題です。話し合いを通して、お互いの状況を理解し、具体的なルールを設定することで、より良い家事分担を実現できます。インテリアにも工夫を加えることで、家事の負担を軽減し、快適な生活空間を築くことができます。必要であれば、専門家の力を借りることも検討しましょう。