Contents
時間がない！特養勤務の現実と時間管理の重要性
特養での勤務は、想像以上に時間と体力を奪われるお仕事です。利用者の方々へのケアはもちろん、記録やモニタリング、そして衣替えなどの雑務も加わると、6時間勤務では到底足りないのが現状でしょう。さらに、委員会や部屋担当といった役割も加わると、残業は避けられない現実があります。保育園のお迎えの遅れについても、ご自身の勤務時間と保育園の営業時間のずれから生じる問題で、ご苦労されている様子が伝わってきます。
まずは、現状を客観的に把握し、時間管理の重要性を認識することが大切です。時間がないと感じるのは、時間の使い方に問題があるのではなく、時間に対しての意識と管理方法が不足している可能性が高いです。
特養職員の時間管理術：具体的なステップ
時間がないと感じる状況を変えるには、具体的なステップを踏んで時間管理を改善していく必要があります。
1. タスクの洗い出しと優先順位付け
まずは、日々の業務をすべて書き出してみましょう。記録、モニタリング、ケア、衣替え、委員会業務、部屋担当業務など、一つ一つリストアップします。そして、それぞれのタスクに優先順位をつけます。緊急度と重要度を考慮し、マトリックスを使って整理すると、より効率的にタスクを処理できます。
ネットで買うなら？いろのくにのおすすめインテリア(PR)
例えば、緊急度が高く重要度も高いタスクは、まず最初に取り組みます。緊急度は低いが重要度は高いタスクは、余裕のある時間帯に計画的に行います。
2. 時間の可視化とスケジュール管理
タスクの優先順位が決まったら、具体的なスケジュールを作成します。手帳やアプリなどを活用し、1日の時間割を細かく作成しましょう。休憩時間や移動時間なども含めて、正確な時間を把握することで、時間の無駄を減らすことができます。
おすすめツール：Googleカレンダー、Trello、Asanaなど
3. 業務効率化のための工夫
業務効率化は、時間管理において非常に重要です。
- 記録・モニタリングの効率化：電子カルテの活用、テンプレートの作成、定型文の利用など
- 衣替えの効率化：利用者ごとに衣替えに必要なものをリスト化し、事前に準備しておく。チームで分担して行う。
- 委員会業務の効率化：会議の議事録を事前に作成し、共有する。役割分担を明確にする。
4. 周囲への協力を得る
一人で抱え込まず、同僚や上司に相談してみましょう。業務の分担や、保育園のお迎え時間の調整など、協力してもらえる可能性があります。
5. ワークライフバランスを見直す
仕事だけでなく、家事や育児の時間も確保することが重要です。家事の効率化、家族への協力体制の構築など、ワークライフバランスを見直すことで、心身ともに健康な状態を保ち、仕事のパフォーマンスも向上します。
インテリアで癒される空間づくり：疲れた心を癒す空間デザイン
仕事で疲れた心を癒すには、自宅をリラックスできる空間に変えることが効果的です。ベージュは、落ち着きと温かみのある色で、心を穏やかにする効果があります。
ベージュを取り入れた癒やしの空間づくり
ベージュは、様々なインテリアスタイルに合わせやすく、幅広いコーディネートが可能です。
- 壁の色：ベージュ系の壁紙を使用することで、部屋全体が優しく温かい雰囲気になります。
- 家具：ベージュ系のソファやベッド、カーテンなどを配置することで、リラックスできる空間を作ることができます。
- 小物：クッション、ブランケット、照明など、ベージュ系の小物を加えることで、より落ち着いた雰囲気を演出できます。
- 自然素材：木や竹などの自然素材を取り入れることで、よりリラックス効果を高めることができます。ベージュの家具と相性が抜群です。
専門家からのアドバイス：インテリアコーディネーターの視点
インテリアコーディネーターの視点から見ると、ベージュは、どんなインテリアスタイルにも合わせやすい万能な色です。北欧風、ナチュラル風、モダン風など、様々なスタイルにマッチします。また、ベージュは、光を反射しやすく、部屋を明るく見せる効果もあります。疲れた心を癒すためには、明るくて清潔感のある空間が重要です。
まとめ：時間管理と癒やしの空間で充実した毎日を
時間管理術と、癒やしの空間づくりは、仕事と家事と育児の両立に悩むあなたにとって、非常に重要な要素です。今回ご紹介した方法を実践し、少しでも負担を軽減し、充実した毎日を送れるように願っています。
