部屋が散らかっていて掃除できない！中学生でもできる片付け＆掃除のステップ
年末の大掃除、片付けや掃除が苦手で部屋に入るのも怖い…そんな気持ち、よく分かります！中学生にとって、勉強や部活に忙しい毎日の中、部屋の片付けや掃除は負担に感じてしまうのも当然です。でも大丈夫！この記事では、中学生でも無理なくできる効率的な片付け＆掃除の方法と、モチベーションを維持するためのコツをご紹介します。
ステップ１：まずは部屋全体を俯瞰する
まず、部屋全体を客観的に見てみましょう。写真に撮ると、現状が把握しやすくなります。どこが特に散らかっているのか、何がたくさんあるのかを把握することで、片付けの計画を立てやすくなります。
ステップ２：捨てるものを決める
片付けで一番大切なのは「捨てる」ことです。不要なものは迷わず捨てましょう。
- 不要なプリントや紙類： 過去1ヶ月のもの以外は処分しましょう。重要な書類はファイルに整理しましょう。
- 読まない本や雑誌： もう読まないものは、古本屋に売ったり、リサイクルに出したりしましょう。電子書籍に切り替えるのも良いかもしれません。
- 壊れたおもちゃや使わない文房具： 修理できないものは処分しましょう。
- ゴミ：ゴミ袋を準備して、まずはゴミから片付けましょう。ゴミを捨てるだけで、部屋が少しスッキリします。
捨てることに罪悪感を感じやすい方は、捨てる前に写真を撮っておくと、後から後悔しにくいです。
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ステップ３：分類と整理
捨てるものを決めたら、残ったものを分類して整理します。
- 教科書や参考書：教科ごとにまとめて、棚に収納しましょう。教科書カバーをつけると、汚れを防げます。
- プリント：科目別にファイルに整理しましょう。ファイルボックスを使うと、さらに整理しやすくなります。
- 本や雑誌：ジャンル別に分けて、本棚に収納しましょう。本棚がない場合は、段ボール箱などを活用しましょう。
- 文房具：ペン立てやケースを使って、整理しましょう。よく使うものは手の届くところに置きましょう。
整理整頓には、収納ボックスやケースなどを活用しましょう。100円ショップにも様々な収納グッズがあるので、自分の部屋の雰囲気や好みに合わせて選んでみてください。ピンクやパステルカラーの収納ボックスを使うと、掃除のモチベーションもアップするかもしれません。
ステップ４：掃除をする
片付けが終わったら、いよいよ掃除です。
- 床掃除：ホコリやゴミを掃除機やほうきで掃除しましょう。その後、雑巾で拭き掃除をすると、より綺麗になります。
- 机の掃除：机の上のホコリやゴミを拭き取りましょう。机の上を整理整頓しておけば、掃除も簡単です。
- 窓拭き：窓を拭くと、部屋が明るくなります。
- 空気の入れ替え：窓を開けて、部屋の空気を入れ替えましょう。新鮮な空気を入れることで、気分もスッキリします。
掃除は、毎日少しずつ行うのがおすすめです。毎日10分でも掃除をする習慣をつければ、大掃除の負担を軽減できます。
モチベーションを維持するためのコツ
片付けや掃除は、なかなかやる気が出ないもの。モチベーションを維持するために、以下のコツを試してみましょう。
目標設定と小さな成功体験
大きな目標を立てると挫折しやすいので、小さな目標を立て、一つずつ達成していくことが大切です。例えば、「今日はゴミ出しだけする」「今日は机の上だけ片付ける」など、小さな目標を立てて、達成したら自分を褒めてあげましょう。
好きな音楽や動画を流す
好きな音楽や動画を流しながら片付けや掃除をすると、作業が楽しくなります。好きなアーティストの曲を聴いたり、好きなYouTuberの動画を見たりしながら作業することで、時間を忘れて作業に取り組めるかもしれません。
タイマーを使う
25分作業して5分休憩するポモドーロテクニックを活用するのもおすすめです。タイマーを使って時間を区切ると、集中して作業に取り組めます。
ご褒美を用意する
片付けや掃除が終わった後には、自分にご褒美をあげましょう。好きなお菓子を食べたり、ゲームをしたり、好きなことをして、自分を労ってあげることが大切です。
家族や友達に手伝ってもらう
どうしても一人で片付けや掃除ができない場合は、家族や友達に手伝ってもらいましょう。誰かと一緒に作業することで、モチベーションを維持しやすくなります。
専門家からのアドバイス：整理収納アドバイザーの視点
整理収納アドバイザーの視点から、中学生の部屋の片付けについてアドバイスします。
「まず、片付けられない原因を特定することが重要です。収納スペースが不足している、整理方法がわからない、やる気が出ないなど、様々な原因が考えられます。原因を特定した上で、適切な対策を立てることが大切です。例えば、収納スペースが不足している場合は、収納ボックスなどを活用して収納スペースを増やすことを検討しましょう。整理方法がわからない場合は、整理収納術の本を読んだり、整理収納アドバイザーに相談したりするのも良いかもしれません。やる気が出ない場合は、小さな目標を立てて、一つずつ達成していくことで、モチベーションを維持しましょう。」
まとめ
部屋の片付けや掃除は、大変な作業ですが、コツさえ掴めば、中学生でも十分にできます。この記事で紹介した方法を試して、年末の大掃除を乗り切りましょう！ そして、片付いた部屋で気持ちの良い新年を迎えましょう！
