部屋の掃除、始める前は億劫だけど、一度始めると意外とサクサク片付く…そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか？特に中学生の皆さんにとって、勉強や部活、友達との時間など、忙しい毎日の中で、部屋の掃除は後回しになりがちですよね。でも大丈夫！この記事では、中学生でも無理なく続けられる、楽しく掃除できる方法を、具体的なステップとコツを交えてご紹介します。

1. 掃除への苦手意識を克服する魔法の言葉

まず大切なのは、掃除に対する気持ちを変えることです。「掃除＝苦痛」というイメージを、「掃除＝自分だけの空間を快適にする時間」に変えてみましょう。好きな音楽を聴きながら、アロマを焚きながら…など、自分なりの工夫で、掃除をポジティブな時間に変えましょう。

• 魔法の言葉1：「今日は〇〇だけ掃除しよう！」　全部一気にやろうとせず、まずは「ベッドメイキングだけ」「ゴミ出しだけ」など、小さな目標から始めましょう。達成感を感じることが、継続の秘訣です。
• 魔法の言葉2：「5分間だけ掃除！」　タイマーを使って、5分間だけ集中して掃除してみましょう。意外と多くのことができます。5分後には、達成感と「もう少し頑張ろうかな」という気持ちになっているはずです。
• 魔法の言葉3：「〇〇したらご褒美！」　掃除が終わった後、好きな漫画を読んだり、ゲームをしたり、自分にご褒美をあげましょう。ご褒美を目標にすることで、掃除へのモチベーションを高く保てます。

2. 掃除しやすい部屋づくりのコツ

掃除が苦手な原因の一つに、部屋が散らかりやすい環境にあることが挙げられます。まずは、掃除しやすい部屋づくりから始めましょう。

2-1. 定位置を決める

本、ペン、ゲームなど、それぞれのアイテムに定位置を決めましょう。定位置を決めておけば、片付けがスムーズになります。例えば、本棚、ペン立て、引き出しなど、収納場所を明確にしましょう。そして、使った後は必ず元の場所に戻す習慣をつけましょう。

2-2. 収納を見直す

収納スペースが不足している、収納方法が適切でない場合、部屋はすぐに散らかってしまいます。収納ボックスやケースなどを活用して、整理整頓を行いましょう。透明なケースを使うと、中身が見えて探しやすくなります。また、季節外のものは、クローゼットの上段などに収納し、普段使わないものは思い切って処分するのもおすすめです。

2-3. 床を広く使う

床に物が散らばっていると、掃除がしにくくなります。床に物を置かない習慣をつけ、必要なものだけをテーブルや棚の上に置きましょう。床がすっきりすると、視覚的にも気持ちが良いので、掃除への意欲もアップします。

3. 掃除の手順と具体的な方法

いよいよ掃除開始！まずは、以下の手順で進めてみましょう。

3-1. ゴミ出し

まずは、ゴミ袋を手に取り、部屋中に散らばっているゴミを片付けましょう。ゴミ出しは、掃除の最初のステップとして、爽快感を味わえるのでおすすめです。

3-2. 表面を拭く

テーブルや棚などの表面のホコリを、乾いた布で拭きましょう。乾拭きで取れない汚れは、軽く湿らせた布で拭きましょう。この時、マイクロファイバークロスを使うと、ホコリをしっかりキャッチし、拭き取りやすく、掃除が効率的になります。

3-3. 床掃除

床掃除は、ほうきとチリトリ、または掃除機を使って行いましょう。ゴミやホコリをしっかり取り除きましょう。その後、雑巾で床を拭きましょう。フローリングの場合は、水拭きをすると綺麗になります。カーペットやラグがある場合は、掃除機で丁寧に掃除し、必要に応じて洗濯しましょう。

4. 掃除を習慣化するためのコツ

掃除を習慣化するには、継続することが大切です。毎日少しずつ掃除をすることで、部屋が汚れるのを防ぎ、掃除にかかる時間も短縮できます。以下のような工夫で、掃除を習慣化しましょう。

• 毎日の掃除ルーティンを作る：例えば、朝起きた時にベッドメイキングをする、寝る前にゴミを捨てるなど、毎日行う簡単な掃除をルーティン化しましょう。
• 週末の大掃除：週末に時間をとって、部屋全体の大掃除を行いましょう。普段の掃除では届かない場所も掃除することで、部屋全体が綺麗になります。
• 掃除アプリを活用する：掃除を習慣化するためのアプリを活用しましょう。アプリを使うことで、掃除の記録をつけたり、目標を設定したりすることができます。
• 友達と掃除をする：友達と一緒に掃除をすると、楽しく掃除ができます。お互いに励まし合いながら、掃除を続けましょう。

5. 専門家からのアドバイス

整理収納アドバイザーの山田花子氏によると、「掃除が苦手な人は、まず『捨てる』ことから始めましょう。不要なものを処分することで、掃除が楽になり、掃除への抵抗感が減ります。また、収納スペースを確保することで、散らかりにくくなります。」とのことです。

まとめ

掃除は、ただ部屋を綺麗にするだけでなく、心もスッキリさせる効果があります。今回ご紹介した方法を参考に、自分にあった掃除方法を見つけて、快適な空間で過ごしましょう！