忙しい学生さんでもできる！部屋の掃除頻度とコツ

学生生活は勉強やサークル活動、アルバイトなど、忙しい毎日を送っている方が多いと思います。そんな中で、部屋の掃除まで手が回らない…というのはよくある悩みです。 「掃除が面倒」「やる気が出ない」という気持ちもよく分かります。しかし、清潔な部屋は心身のリラックスにも繋がります。 毎日完璧に掃除する必要はありませんが、最低限の掃除を習慣化することで、快適な生活空間を維持できます。

掃除機をかける頻度

質問にあるように、掃除機を全くかけずに1ヶ月以上というのは、ダニやホコリの繁殖、そして不快な臭いの原因にもなります。最低でも週に1回は掃除機をかけることをおすすめします。 できれば、週2回が理想的です。 毎日掃除が難しい場合は、週に1回を確実に実行し、他の日はクイック掃除（後述）を組み込むのが良いでしょう。

掃除のやる気を出すためのコツ

掃除のやる気が出ない…という時は、以下の方法を試してみてください。

• 目標を設定する：「今日は15分だけ掃除する」など、小さな目標を設定しましょう。達成感を得ることが、次の掃除へのモチベーションにつながります。
• 好きな音楽をかける：好きな音楽を聴きながら掃除をすると、楽しく掃除できます。アップテンポな音楽は作業効率もアップします。
• 掃除グッズを揃える：可愛い掃除道具を使うと、掃除が楽しくなります。自分に合った、使いやすいものを選びましょう。
• 掃除時間を決める：毎日同じ時間に掃除をする習慣をつけると、自然と掃除をするようになります。例えば、寝る前10分間など、自分の生活リズムに合った時間を選びましょう。
• ご褒美を設定する：掃除が終わったら、好きなものを食べる、好きな映画を見るなど、ご褒美を設定しましょう。達成感を味わうことで、モチベーションを維持できます。

効率的な掃除方法：クイック掃除と定期掃除

毎日完璧に掃除するのは難しいですが、クイック掃除を習慣化することで、部屋の清潔さを保てます。

クイック掃除（毎日5分）

• ベッドメイキング：寝起きにベッドを整えることで、部屋全体がスッキリします。
• ゴミ出し：ゴミを溜め込まないことで、不衛生な状態を防ぎます。
• 散らかったものの片付け：使ったものはすぐに元の場所に戻す習慣をつけましょう。
• 床の簡単な掃除：スリッパで歩ける範囲の床のゴミを拾うだけでも効果があります。

定期掃除（週1回以上）

• 掃除機がけ：床全体を掃除機で丁寧に掃除します。カーペットやラグがある場合は、特に念入りに。
• 拭き掃除：テーブルや棚など、拭き掃除が必要な箇所を丁寧に拭きます。マイクロファイバークロスを使うと、汚れがしっかり取れます。
• 窓拭き：定期的に窓を拭くと、部屋が明るくなります。汚れがひどい場合は、専用の洗剤を使うと効果的です。
• 換気：こまめな換気は、カビの発生を防ぎ、部屋の空気を清潔に保ちます。特に、梅雨時期や冬場は重要です。

インテリアと掃除の相性：清潔感とデザイン性の両立

掃除しやすい部屋づくりも、快適な生活を送る上で重要です。

掃除しやすいインテリア選び

• 家具の配置：家具を壁に寄せて配置することで、掃除がしやすくなります。また、家具と家具の間に隙間を空けることで、掃除機をかけやすくなります。
• 素材選び：掃除しやすい素材の家具を選ぶことも重要です。例えば、木製の家具は、拭き掃除がしやすいです。また、布製のソファは、定期的な掃除が必要です。
• 収納：収納スペースを確保することで、物が散らかりにくくなり、掃除がしやすくなります。収納ボックスなどを活用し、整理整頓を心がけましょう。

ベージュのインテリアと掃除の相性

ベージュは、汚れが目立ちにくい色です。また、落ち着いた雰囲気でリラックス効果も期待できます。掃除の頻度が少なくても、汚れが目立ちにくいので、精神的な負担を軽減できます。ただし、ベージュはホコリが目立ちやすいので、定期的な掃除は必要です。

専門家からのアドバイス：整理収納アドバイザーの視点

整理収納アドバイザーの視点から見ると、掃除ができない原因の一つに「モノが多すぎること」が挙げられます。 不要なものを処分し、必要なものだけを厳選することで、掃除が格段に楽になります。 まずは、クローゼットや引き出しの中身を整理し、本当に必要なものだけを残しましょう。 捨てるのが難しい場合は、一時的に別の場所に保管し、しばらく使わなければ処分するという方法もあります。

まとめ：小さな習慣で清潔な部屋を手に入れよう

毎日完璧に掃除をする必要はありません。 このガイドで紹介したクイック掃除と定期掃除を組み合わせ、自分に合った掃除方法を見つけることが大切です。 そして、掃除しやすい部屋づくりも意識することで、より快適な生活空間を実現できます。 小さな習慣を積み重ねることで、清潔で心地よい空間を手に入れ、充実した学生生活を送ってください。