マットレスサイズの種類と選び方

マットレス選びで最も重要なのは、サイズ選びです。快適な睡眠と、お部屋のレイアウトに大きく影響します。一口に「サイズ」と言っても、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キングなど様々な種類があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。身長170cm、痩せ型の方の場合、最適なサイズ選びのポイントを解説します。

主要なマットレスサイズ比較

まずは、一般的なマットレスサイズを比較してみましょう。

| サイズ | 幅(cm) | 長さ(cm) | 適正人数 | おすすめ体型 |
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| シングル | 97～100 | 195～200 | 1人 | やせ型～標準体型 |
| セミダブル | 120～122| 195～200 | 1人 | 標準体型～やや大柄 |
| ダブル | 140～142| 195～200 | 1～2人 | 大柄な方、ゆったり寝たい方 |
| クイーン | 160～165| 195～200 | 2人 | 広々とした空間を好む方 |
| キング | 180～195| 195～200 | 2人 | 広々とした空間を好む方 |

身長170cm、痩せ型さんにおすすめのサイズ：シングル or セミダブル

身長170cmで痩せ型とのことですので、シングルまたはセミダブルがおすすめです。

* **シングル:** 最もコンパクトなサイズで、一人暮らしの方や、お部屋が狭い方におすすめです。寝返りを打つスペースは少し狭めですが、身長170cmの方であれば十分な長さがあります。痩せ型の方であれば、横幅も問題なく快適に眠れるでしょう。価格も他のサイズに比べて比較的安価です。

* **セミダブル:** シングルよりも広く、寝返りを打ちやすいのが特徴です。ゆったりと寝たい方や、将来パートナーと寝る可能性がある方にもおすすめです。身長170cmの方であれば、十分な長さがあり、痩せ型の方であれば、横幅も余裕を持って使用できます。

サイズ選びのチェックポイント

マットレスを選ぶ際には、以下の点にも注意しましょう。

• 実際に寝転んでみる： 可能であれば、お店で実際にマットレスに寝転んでみて、寝心地やサイズ感を確かめてみましょう。
• 寝相をチェック： 寝相が悪い方は、少し大きめのサイズを選ぶと快適です。
• お部屋の広さ： マットレスのサイズだけでなく、ベッドフレームや周辺の家具との配置も考慮しましょう。余裕のある空間を確保することで、お部屋全体の印象も良くなります。
• 予算： マットレスの価格はサイズによって大きく異なります。予算に合わせて適切なサイズを選びましょう。
• 素材と硬さ： サイズだけでなく、マットレスの素材や硬さも睡眠の質に大きく影響します。自分に合った素材と硬さを選ぶことも大切です。

専門家からのアドバイス：インテリアコーディネーターの視点

インテリアコーディネーターの視点から、マットレス選びについてアドバイスします。

「お部屋の広さ」と「将来的な可能性」を考慮することが重要です。現在、一人暮らしでシングルサイズを選んだとしても、将来的にパートナーと暮らす可能性がある場合は、最初からセミダブルサイズを選んでおくのも一つの手です。セミダブルであれば、一人暮らしでも十分に快適に過ごせるだけでなく、将来的な変化にも対応できます。

また、マットレスの色や素材もインテリア全体のコーディネートに影響します。お部屋の雰囲気に合わせて、マットレスの色や素材を選ぶことで、より統一感のある空間を作ることができます。例えば、ベージュやアイボリー系のマットレスは、どんなインテリアにも合わせやすく、落ち着いた雰囲気を演出します。

まとめ：自分にぴったりのマットレスを選んで快適な睡眠を

身長170cm、痩せ型の方には、シングルまたはセミダブルサイズがおすすめです。しかし、最終的には、実際に寝転んでみて、自分の体格や寝心地、お部屋の広さなどを考慮して、最適なサイズを選びましょう。 快適な睡眠は、健康な生活を送る上で非常に重要です。自分にぴったりのマットレスを選んで、質の高い睡眠を手に入れてください。