グアム旅行の日焼け対策と持ち物リスト：初心者向け徹底ガイド

グアム旅行、楽しみですね！初めての海外旅行で不安も多いと思いますが、この記事では日焼け対策から持ち物まで、具体的なアドバイスとともにご紹介します。安心して旅行を楽しめるよう、徹底的に解説します。

1. 日焼け止めは1本で足りる？

グアムは一年中日差しが強く、特にマリンスポーツをする日は日焼け止めが必須です。1日中屋外で過ごす場合、1本では足りない可能性が高いです。日焼け止めは、SPF50+、PA++++の高SPF・PA値のものを選び、2～3時間おきに塗り直すことをおすすめします。ウォータープルーフタイプを選ぶと、海水や汗で流れにくく安心です。少なくとも2本、できれば3本持参することをおすすめします。1本はバッグに入れて持ち歩き、もう1本はホテルに置いておくなど、分けて管理しましょう。

2. 室内着はパーカーとカーディガン、どちらが良い？

グアムのレストランや室内は冷房が効いていることが多いです。カーディガンの方が適しています。パーカーは厚手でかさばるため、持ち運びに不便です。薄手のカーディガンや、コンパクトに畳める羽織物を選ぶと良いでしょう。また、日中の紫外線対策として、UVカット機能付きの羽織物もおすすめです。

3. 現地での日焼け止め購入について

グアムではコンビニや空港、ホテルショップなどで日焼け止めを購入できますが、日本で用意していく方が安心です。現地で購入する場合は、価格や品質に注意が必要です。特に、マリンスポーツをする予定がある場合は、ウォータープルーフタイプの日焼け止めを事前に用意しておくことをおすすめします。

4. ビーチでの置き引き対策

ビーチでの置き引きは注意が必要です。貴重品は極力持たず、必要なものだけ小さな防水バッグに入れて持ち歩くのがベストです。バッグは常に自分の視界に置き、目を離さないようにしましょう。貴重品はホテルのセーフティボックスに預けるのも良い方法です。また、人通りの少ない場所では、荷物を放置しないように注意しましょう。

5. ホテルのクーラー温度調節について

多くのホテルでは、客室のクーラー温度調節が可能です。ただし、機種によって操作方法が異なる場合があります。到着したら、すぐに使用方法を確認しておきましょう。もし、調節ができない場合や、不具合があった場合は、フロントに連絡しましょう。

6. スーツケースの重量制限について

航空会社によって異なりますが、預け入れ手荷物の重量制限は20kg～23kg程度のことが多いです。超過料金は高額になるため、事前に自分のスーツケースの重さを計り、余裕を持って荷造りをすることが大切です。お土産をたくさん買う予定がある場合は、軽量で容量の大きいスーツケースを選ぶことをおすすめします。また、帰国便の出発時刻を考慮し、余裕を持ったスケジュールを立てましょう。

7. その他の必需品リスト

• パスポート、航空券：最も重要なものなので、常に安全な場所に保管しましょう。
• 現金、クレジットカード：両替は空港やホテルでもできますが、事前に日本円を少し両替しておくと安心です。
• スマートフォン、充電器：充電器は複数あると安心です。モバイルバッテリーも忘れずに。
• 変換プラグ：グアムはアメリカと同じ110Vなので、変換プラグが必要です。
• 帽子、サングラス：日焼け対策に必須です。紫外線対策の帽子やサングラスを選ぶと良いでしょう。
• 水着、ビーチサンダル：マリンスポーツをする場合は、複数枚持参すると便利です。
• 虫よけスプレー：蚊などの虫よけ対策に必要です。
• 常備薬：普段服用している薬がある場合は、必ず持参しましょう。
• 酔い止め薬：船酔いしやすい方は、酔い止め薬を持参しましょう。
• タオル：ビーチタオルは大きめのものを用意しましょう。
• 日焼け後のケア用品：アフターサンローションなど、日焼け後の肌のケア用品も忘れずに。
• ウェットティッシュ、ティッシュ：清潔を保つために、ウェットティッシュやティッシュはたくさん持参しましょう。
• ビニール袋：濡れたものを入れるために、ビニール袋があると便利です。

専門家からのアドバイス：グアム旅行を安全に楽しむために

旅行会社勤務のベテランスタッフA氏に、グアム旅行の安全対策についてアドバイスをいただきました。

「グアムは比較的治安が良いですが、油断は禁物です。特にビーチでは、置き引きやスリに注意が必要です。貴重品はホテルのセーフティボックスに預け、ビーチへは必要なものだけ最小限に持ち歩きましょう。また、夜間の外出は避け、人通りの少ない場所を歩く際は、周囲に注意を払いながら歩きましょう。」

まとめ

グアム旅行の準備は、日焼け対策と持ち物の準備が重要です。この記事で紹介した情報を参考に、安全で楽しい旅行にしてください。